Pilates Mat
"La forme physique est une condition préalable au bonheur..."
Joseph Hubertus PILATES
Le Pilates Mat est une activité physique douce et efficace qui a été développée par Joseph Hubertus Pilates. Elle a permis à son fondateur de surmonter sa santé fragile pour devenir un sportif confirmé.
Cette méthode favorise la prise de conscience de votre corps, sollicite tous les muscles profonds (y compris ceux de la ceinture abdominale et du périnée) essentiels à la posture et à toutes activités physiques.
La pratique régulière est basée sur des exercices fondamentaux pour sculpter votre silhouette, vous assouplir, gagner en tonicité et vous dynamiser.
Elle s'adresse aussi bien aux hommes qu'aux femmes, sportifs ou non.
LE PILATES MAT
Les cours sont dispensés par Axel qui applique la méthode contemporaine comme le Pilates Wall, le Pilates Swiss Ball, le Magic Circle, Foam Roll Pilates et d'autres accessoires.
Axel enseigne aussi la méthode Originel du ROMANA'S PILATES
Informations pratiques : les cours d'une durée d'1h00 sont donnés en collectif. Les accessoires sont fournis par l'association exceptés pour les tapis de sol. Le premier cours d'essai est gratuit.
PLANNING COURS COLLECTIFS PILATES MAT :
NYONS
Lundi 10h00/11h00-18h30/19h30
Mercredi 10h00/11h00–18h30/19h30
SABLET
Mardi de 10h00/11h00 - 12h30/13h30
Vendredi 10h00/11h00 – 12h30/13h20 – 18h30/19h30
VACQUEYRAS
Mardi de 18h30 à 19h30
Jeudi de 18H30 à 19h30
(Les plannings peuvent évoluer en fonction des inscriptions)
Tarifs saison 2024/2025 :
(Du 15 septembre 2024 au 30 juin 2025)
1 cours par semaine 300 € pour la saison
2 cours par semaine 420 € pour la saison
Le réglement est possible en plusieurs fois
(Voir avec l'instructeur de Pilates)
(Les vacances scolaires sont assurées 1 semaine sur 2)
Les cours peuvent être donnés en collectif, individuel ou en petit groupe à domicile (Selon le Planning de Axel)
Renseignement Axel
07 81 90 84 51
Mail :contact@envysport.fr
Sablet
Maison des associations
Salle Chevalong
Vacqueyras
Salle polyvalente
Nyons
Studio Pilates Envy Sport