Sobre a depressão

Sintomas

A pessoa com depressão pode ficar irritável e passar muito tempo a chorar. Poderá ter dificuldade em tomar decisões e poderá sentir-se inútil, culpada, desesperada e desamparada. Poderá ainda perder o interesse nas coisas de que costumava gostar. e querer passar mais tempo sozinha, evitando estar com familiares e amigos. Também poderá ter sintomas físicos como cansaço e dificuldade em dormir. Também poderá perder o interesse em sexo. Em algumas mulheres, a depressão afecta as menstruações.

Mas, quais são os reais riscos e complicações que a depressão pode desencadear?

Além das complicações relacionadas ao humor, como tristeza, emotividade, angústia, irritabilidade, ansiedade exacerbada, anedonia e desmotivação, a depressão ainda incita sintomas cognitivos como baixo rendimento intelectual; insegurança; sentimento de abandono; rejeição e inferioridade; baixa autoestima; pessimismo; sentimento de culpa e até mesmo ideias de suicídio. Há também os sintomas somáticos:

• Baixas no sistema imunológico; Aumento dos processos inflamatórios; Cansaço extremo; Fraqueza; Insônia (ou sono de má qualidade); Dificuldade para se concentrar; Problemas ou disfunções sexuais.

• De acordo com os Centros para Controle e Prevenção de Doenças, pessoas que não tratam a depressão podem morrer até 25 anos mais cedo do que a média de vida normal, devido, principalmente, às mudanças químicas no cérebro e efeitos progressivos. A maioria dessas implicações é muito grave, abrangendo o agravamento da própria condição, danos cardiovasculares e cerebrais e desenvolvimento de doenças como a arterial coronariana. Agora que você conhece algumas das consequências negativas da depressão, o próximo passo e mais importante é procurar acompanhamento médico para definir o tratamento mais adequado.

Causas

Raramente existe apenas uma causa para a depressão. Normalmente, são várias causas juntas de desencadeiam a doença. Por exemplo, pode sentir-se em baixo depois de uma doença e sofrer um acontecimento angustiante, como um falecimento, levando assim a uma depressão.

6 Tipos de Depressão

Nem sempre é fácil saber quando a depressão começa a aparecer, pois com os vários tipos de depressão e pelas formas pelas quais se apresenta ela pode ser facilmente confundida.

A depressão faz parte dos transtornos de humor e afeta toda a vida de quem a possui. Empregos podem ser perdidos, relacionamentos prejudicados e até mesmo acaba fomentando o surgimento de problemas físicos.

Gostaria de conhecer mais? Aqui estão os diferentes tipos de depressão que são mais comuns.

1. Depressão maior

A depressão maior é o tipo mais grave de depressão. Ela é caracterizada pelo surgimento de um ou vários acontecimentos que geralmente deram início na adolescência ou já na idade adulta. A pessoa que sofre deste tipo de depressão, pode experimentar fases de humor normal intercalada com fases depressivas que podem durar semanas, meses ou anos.

Ela é classificada desta forma porque não há fases de mania e pode causar problemas muito graves para a pessoa, se não for tratada de forma eficaz. É verdade que a idealização suicida está aqui presente e pode levar à morte se se traduzir em ações efetivas para acabar com a própria vida. Principais sintomas:

• humor deprimido na maior parte do dia; perda de interesse em atividades; perda ou ganho de peso; baixa autoestima; falta de concentração; sentimentos de culpa; pensamentos suicidas; nervosismo; cansaço constante.

2. Distimia

Entre os tipos de depressão, a distimia é menos grave que a depressão maior. É um tipo de depressão chamada de unipolar e afeta o funcionamento normal e o bem-estar da pessoa.

Sua característica principal é que a pessoa não necessariamente experimenta uma forte tristeza, mas com frequência há um sentimento de falta de propósito e motivação, como se nada mais importasse. Principais sintomas:

• perda ou aumento do apetite; insônia; falta de energia; fadiga; bloqueio na tomada de decisões; sentimentos de desesperança.

• 3. Depressão ansiosa

• Este é outro tipo de depressão que está presente em um número significativo de pessoas. Sua principal característica é que mistura e altera estados de depressão com estados de ansiedade. Os sintomas são muito semelhantes aos que ocorrem nos outros tipos de depressão já citados. Principais sintomas:

• estados de extrema passividade; alteração no apetite; aumento do sono; falta de energia; incapacidade de concentração; falta de motivação; isolamento social; irritabilidade.

5. Depressão Psicótica

A depressão psicótica é um tipo de depressão que pode ser vinculada à depressão maior por incluir algum tipo de psicose. Ao contrário de outros tipos de depressão, ela se caracteriza pela presença de sintomas psicóticos. Além dos citados no tópico “1. Depressão maior”, ela é acompanhada dos seguintes sintomas:

• alucinações; delírios que alteram a realidade; estados de violência; pensamentos mórbidos.

6. Depressão pós-parto

Dentro dos tipos de depressão, pode-se incluir a depressão pós-parto que é caracterizada por ocorrer após o trabalho de parto. Este tipo de depressão pode acontecer até um ano depois do parto, embora seja comum nos primeiros três meses.

• alterações hormonais; alteração nas relações sociais; ter menos tempo e liberdade para si mesma; alteração do ciclo de vigília e sono; preocupações, cobranças da sua capacidade de ser boa mãe; rejeição do filho.Como vimos, os tipos de depressão têm muitas características em comum. No entanto, elas também tem suas diferenças. Daí surge a dificuldade que muitas vezes envolve uma avaliação e um diagnóstico. Em caso de suspeita é sempre melhor recorrer à terapia para um tratamento correto.

Os beneficios das sessões de Reiki

O Reiki pode ser usado para auxiliar o tratamento de depressão, pois através da aplicação das técnicas de imposição das mãos é possível alinhar a energia vital do corpo e reduzir os sintomas provocado por essa doença, como tristeza excessiva, cansaço físico e perda de energia e de interesse nas atividades que antes geravam prazer.

Antes de iniciar as sessões de Reiki, é importante se consultar com psiquiatra para que a pessoa seja avaliada, pois na maioria das vezes, é recomendado o tratamento com medicamentos antidepressivos. O Reiki pode ser usado em conjunto com o tratamento medicamentoso e poderá potencializar os efeitos positivos. O relaxamento produzido durante a prática do Reiki contribui para a diminuição das dores crônicas, como dor na coluna e na cabeça, pois é capaz de reduzir as tensões e fadiga muscular, por exemplo. Desta forma, pode ser necessário reduzir o uso de comprimidos analgésicos e relaxantes musculares, no entanto, é recomendado não deixar de fazer acompanhamento com o médico, que pode ser ortopedista ou neurologista.

Além disso, os efeitos do Reiki sobre as dores crônicas podem ser sentidos nas primeiras sessões, pois o reikiano vai desacelerar a energia da pessoa, mudando a vibração e a velocidade, produzindo ondas alinhadas nos chackras equivalentes ao órgãos afetados.

A sensação de bem-estar provocada pela realização do Reiki é capaz de aumentar a liberação de hormônios como serotonina e endorfina, que são excelentes aliados para afastar a insônia. E ainda, o Reiki causa relaxamento, o que também age para uma melhor noite de sono.

Através das técnicas aplicadas no Reiki pode-se melhorar a qualidade de vida, pois é um tipo de terapia que libera as tensões emocionais, fazendo uma limpeza na mente, promovendo relaxamento interior. O Reiki gera na pessoa sentimentos de esperança, bem-estar, alegria, paz e autoconfiança e isso faz com que seja possível realizar as tarefas diárias com mais facilidade e mais ânimo.

Essas situações são ferramentas ideais para melhorar a qualidade de vida, por isso pode-se dizer que o Reiki é uma terapia que pode melhorar a saúde física e mental de uma pessoal.