Coaching-

methoden

Die wingwave®-Methode:

Das Kurzzeit-Coaching für Manager, Führungskräfte, Sportler, Künstler und Kreative. Wie funktioniert wingwave®? Die wingwave®-Methode ist ein Leistungs- und Emotionscoaching, das spürbar und schnell Leistungsstress abbaut. Ihre Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität wird gesteigert. Erreicht wird dieser Ressourcen-Effekt durch eine einfach erscheinende Grundintervention: das Erzeugen "wacher" REM-Phasen (Rapid Eye Movement), welche wir Menschen sonst nur im nächtlichen Traumschlaf durchlaufen. Coachingrelevante Stressauslöser (Gedanken, Erfahrungen, Emotionen) werden mit dem Myostatik-Test identifiziert und dann durch wache REM-Phasen auf der limbischen Ebene des Gehirns reguliert.

Folgende Themenfelder können bearbeitet werden, wie zum Beispiel:

  • Streß auf Grund von Konflikten
  • Angst vor Präsentationen oder Vorträgen
  • Angst vor dem Zahnarztbesuch
  • Angst vor dem eigenen Versagen (Prüfung, Studium, Arbeit, Partnerschaft)
  • Angst vor dem Fliegen
  • Die Übermotivation an Genussmitteln (Naschen, Knabbern, Rauchen...)

Sowie Ängste und Stressblockaden aller Art

wingwave®-Beispiel: Coaching Flugangst mit Cora Besser-Siegmund

Easy Weight® - Abnehmen beginnt im Kopf

Abnehmen kann jeder mit Hungern oder Pulverkuren...

Doch der eigentliche Abnehmerfolg besteht nicht aus einer erfreulich reduzierten Kilozahl auf der Waage, sondern im erfolgreichen veränderten Ess- und Denkverhalten eines Menschen.

Easy Weight® wendet sich in seiner Wirkung nicht an die Körperzelle, sondern vielmehr an die Gehirnzellen eines Menschen, denn nur im Gehirn ist der Sitz unserer Denkmuster und Verhaltensweisen. Hier werden Hunger- und Sättigungsgefühle gesteuert und vor allem ist hier unser Körperschema gespeichert.

Mit Easy Weight® lernen Sie Ihr Gehirn mental auf schlank zu programmieren. Denn erst ein schlank denkendes Gehirn mit einem schlanken Körperschema kann dem Körper schlanke Verhaltensprogramme und Signale ermöglichen.


Der Kurs beinhaltet 30 Stunden Mentaltraining in Kleingruppen.

Kommen Sie bei Rückfragen immer gerne auf mich zu.

Coaching und Beratung nach der Lego Serious - Methode

Mit dieser Art der Beratung können Sie innovativ in Ihre Problemlösung starten.

  • Ihre Kreativität wird gefordert und gefördert durch die Hand- Hirn Verbindung
  • Gehen Sie Themen in einer neuen Perspektive an
  • Nutzen Sie Ihre Phantasie und vertrauen Sie auf Ihre Hände
  • Bilder sagen mehr als 1.000 Worte
  • Bauen Sie Ihr Ziel

Design - Thinking

Design Thinking ist mittlerweile mehr als nur ein kreativer Prozess. Was ursprünglich als Innovationsmethode für Produkte und Services in Stanford entwickelt wurde, avanciert heute zu einer ganz neuen Art, den Menschen in Bezug zur Arbeit zu sehen, das Konzept der Arbeit zu denken und zu fragen, wie wir im 21. Jahrhundert leben, lernen und arbeiten wollen. Die Strahlkraft von Design Thinking besteht darin, neue und überraschende Formen der kreativen Zusammenarbeit zu ermöglichen. Wir-Intelligenz ist das neue Schlagwort, Kollaboration wird die Grundlage für ein neues Arbeitsbewusstsein. (Quelle: Hasso Plattner Institut)

Wann immer Produkte, Prozesse oder Wechsel anstehen, braucht es frische Ideen!

Die 6 Phasen eines Design-Thinking-Prozess sind

Verstehen (Alle Teilnehmer haben das gleiche Verständnis für einen Arbeitsauftrag)

Definieren (Welche Personengruppen sind betroffen / Welche Bedürfnisse hat diese Gruppe / Welche Hypothesen ziehen wir daraus)

Ideenphase (Je mehr Ideen, desto besser)

Prototypisieren (Welche Idee können wir für den Kunden zum Leben erwecken)

Testphase (Prototyp wird von Zielgruppe getestet und kann so verbessert werden)

Workshops und Trainings

Zu folgenden Themen erhalten Sie gerne ein Konzept:

  • Körpersprache
  • Kreativ-Workshops
  • Grundeinstellung u. Eigenmotivation
  • Entspannung und mentales Training

Ich freue mich auf Ihre Anfragen.