En nuestros planes elaboramos rutinas de ejercicios para realizar en gimnasio y en casa.

Es importante para nosotros conocerte, saber cuales son tus objetivos, debilidades, gustos y fortalezas, para que de esta forma podamos construir un plan a tu medida.

Detrás de cada ejercicio hay un pienso, una selección estratégica, contemplamos tu genética para mejorar la movilidad y disminuir tus limitaciones. Evaluamos tu experiencia para potenciar al máximo la fuerza y la técnica. Por otro lado, abarcamos también el lado emocional, para ayudarte y acompañarte, motivándote y fortaleciendo tu autoestima.  

Al adquirir nuestro plan de entrenamiento obtendrás:

• Una aplicación exclusiva, donde previsualizarás cada ejercicio y su correcta ejecución.

• Videos explicativos en caso de necesitarlo.

• Detalles y aclaraciones de repeticiones y series.

• Ejercicios multiarticulares y de aislamiento para potenciar al máximo los entrenamientos.

• Trabajo de hipertrofia muscular y fuerza combinados para optimizar la biomecánica.

• Ejemplos de ejercicios cardiovasculares.