レッスンについて

レッスン内容について

　・トレーニング

　個々の目標に合わせたカスタマイズトレーニングを提供します。

　初心者から上級者まで、あらゆるフィットネスレベルに対応し、筋力向上、持久力アップ、体脂肪減少などを目指します。

  ・ブレイキン

　ダンスの楽しさと体力向上を兼ね備えたブレイキンのレッスンを行っています。

　基本的なステップから高度な技術まで、段階的に指導します。

　初心者でも安心して始められるカリキュラムです。

　・ヨガ

　心身のバランスを整えるヨガレッスンを提供します。

　リラックス効果や柔軟性向上を目指し、初心者から上級者まで幅広く指導いたします。

　各レベルに応じたポーズと呼吸法で、無理なく続けられます。

トレーニングの特徴

・ 世界一優しい指導で結果を出す

　 お客様一人一人に寄り添った、世界一やさしいアプローチで指導します。

　ストレスを感じさせず、確実に目標達成に向けてサポートすることで、トレーニングの成功を約束します。

　経験豊富なトレーナーが、皆さんのチャレンジを全力で支えます。

・ 随時受け付けるメッセージサポート

　トレーニングに関する疑問や不安があれば、いつでもメッセージでご連絡ください。食事のことから運動の仕方まで、日常生活の小さな疑問にも迅速にお        答えします。

　ライフスタイル全体をサポートすることで、健康的な生活を全面的にバックアップします。

スケジュールについて

 ・ライフスタイルに合わせたフレキシブルな日程調整

　お客様一人一人の生活リズムや仕事のスケジュールに合わせて、トレーニングの日程を柔軟に設定します。

　忙しい日常の中でも無理なくトレーニングを継続できるよう、個々のライフスタイルに最適なプランニングをご提案します。

・多様な頻度での対応

 　週に2回の定期的なセッションから月に1回のメンテナンストレーニングまで、お客様の目標や生活スタイルに応じて頻度を調整します。

　どのようなスケジュールでも、効果的なトレーニングを実現するために最適なプランをご提供します。

・短期集中プランの提供 

　特定のイベントに向けて体形を整えたい、急速に体力を向上させたいというお客様のために、短期集中プランも用意しています。

    集中的なトレーニングで短期間に目に見える成果を出すことが可能です。