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Carrera Solidaria 2025/26
En noviembre de 2025 el Departamento de Educación Física junto con el de Orientación hemos llevado a cabo la Carrera Solidaria 2025/26. Fue una iniciativa destinada a promover la Educación Emocional y la Salud Mental entre el alumnado y la comunidad educativa.
A través de esta actividad deportiva y solidaria, hemos fomentado valores como la empatía, el autocuidado y la importancia de pedir ayuda, al mismo tiempo hemos hecho visible la necesidad de cuidar el bienestar emocional.
La participación ha sido con todo el alumnado del primer ciclo de la ESO.
La actividad contribuyó a reducir el estigma asociado a la salud mental y a reforzar el compromiso del IES Luis de Morales con una educación integral que atiende tanto al desarrollo académico como al personal y emocional.
Profesora: Cristina Hortigón Guillén. Coordinadora proyecto REDES.
El Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer se conmemora anualmente el 25 de noviembre para denunciar la violencia que se ejerce sobre las mujeres en todo el mundo y reclamar políticas en todos los países para su erradicación. Desde el instituto Luis de Morales hemos recordado la importancia de decir no a cualquier forma de violencia y de promover valores como el diálogo, la empatía y la convivencia pacífica. La educadora social del centro y el departamento de orientación hemos realizado una serie de actividades para promover una jornada de NO violencia. Entre todos aprendemos a construir un futuro basado en el respeto y la igualdad entre todas las personas.
Actividad en la que ha habido un número elevado de participantes. Se ha leído un manifiesto en el recreo y también hemos realizado un photocall decorado con mensajes realizado por los chavales del centro.
Cristina Hortigón Guillén , Coordinadora proyecto REDES.
LA NAVIDAD
Durante el mes de diciembre de 2025 hemos realizado, con los niños que pertenecen al Departamento de Orientación, la elaboración de un árbol de Navidad. A través de esta actividad hemos trabajado la Educación Emocional y la Salud Mental.
La actividad de Navidad se convirtió en un espacio de encuentro y reflexión que promovió emociones positivas como la alegría, la gratitud y el sentido de pertenencia. Compartimos momentos significativos en los que los chavales fortalecieron vínculos, lo que ayudó a reducir el estrés y a favorecer su bienestar emocional.
Con esta actividad contribuimos al cuidado de la salud mental, fomentando la conexión social, la expresión de emociones y la creación de un ambiente de apoyo y contención.
Profesora: Milagros Aparicio Narciso. Maestra de Pedagogía Inclusiva.
VEHÍCULO DE MOVILIDAD PERSONAL
En diciembre, hemos recibido la visita de un agente de la Policía Local de Arroyo de la Luz, ha informado a los chicos de 4º ESO sobre el uso de Vehículos de Movilidad Personal.
El patinete es una forma divertida de movernos, hacer ejercicio y jugar al aire libre. Pero, para que la diversión no se convierta en un problema, es muy importante usarlo de forma segura.
Primero, siempre debemos usar casco. El casco protege nuestra cabeza si nos caemos.
Segundo, debemos respetar a los demás. No ir muy rápido cerca de personas. Si hay peatones, debemos ir despacio.
Tercero, es importante usar el patinete en lugares seguros, como parques, carriles permitidos o zonas sin coches. Nunca jugar en la carretera.
La charla que hemos recibido nos ha servido para trabajar la Educación Emocional y la Salud Mental.
Sensación de libertad y autonomía. Nos permite movernos con rapidez, generando sentimientos de independencia y control.
Diversión, muchos chicos asocian el uso de VMP con disfrute, especialmente en trayectos cortos o recreativos.
Reduce el estrés, evita tráfico y retrasos.
Conciencia ecológica y satisfacción moral
Usar VMP puede generar emociones positivas ligadas al cuidado del medio ambiente.Miedo o inseguridad
Algunos chicos sienten ansiedad por el riesgo de accidentes.
Por último se ha recordado que el patinete es para divertirnos, no para hacer cosas peligrosas. Si lo usamos con cuidado, todos podemos disfrutarlo sin accidentes.
Profesora: Cristina Hortigón Guillén. Coordinadora del proyecto REDES.
PREVENCIÓN DE ADICCIÓN A VIDEOJUEGOS
Esta mañana, enero de 2026, nos ha visitado la Fundación Atenea de Mérida, para hablar a los chicos de 2º ESO sobre la ADICCIÓN A VIDEOJUEGOS.
Ha sido un taller en el que el alumnado ha participado de manera activa, ordenada e interactiva. Han abordado la importancia de un uso equilibrado y responsable de la tecnología. Se han explicado las señales de alerta, como el aislamiento social, la pérdida de control del tiempo y el bajo rendimiento académico o laboral. También se destacaron los factores de riesgo y las consecuencias físicas, emocionales y sociales del uso excesivo. Finalmente, se brindaron recomendaciones prácticas para prevenir la adicción, como establecer horarios, fomentar otras actividades recreativas y promover la comunicación familiar y el autocontrol.
He querido llevar a acabo esta actividad por la relación tan directa que tiene sobre la salud mental.Los videojuegos pueden tener un impacto tanto positivo como negativo en la salud mental. Usados de forma moderada, pueden mejorar la concentración, la creatividad. Sin embargo, el uso excesivo puede provocar problemas como estrés, ansiedad, aislamiento social, alteraciones del sueño y dependencia. Por ello, es importante mantener un equilibrio, establecer límites de tiempo y combinar los videojuegos con otras actividades saludables.
Profesora: Cristina Hortigón Guillén. Coordinadora del proyecto REDES.
DESCUBRE TU LADO + EMOCIONAL
La educación emocional es el aprendizaje para reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones, así como las de los demás. Nos ayuda a poner nombre a lo que sentimos, entender por qué ocurre y expresar las emociones de forma adecuada.
Con el grupo de 4º de ESO de Diversificación se llevaron a cabo diversas actividades relacionadas con este tema. Se realizaron preguntas, test y un registro de emociones, con el objetivo de favorecer la reflexión personal y el desarrollo de la competencia emocional.
Los chicos comprendieron que las emociones no son buenas ni malas, sino que todas tienen una función. Por ejemplo, el miedo nos protege, la tristeza nos ayuda a parar y pedir ayuda, la alegría nos da energía y el enfado nos avisa de que algo no nos gusta.
El problema no es sentir emociones, sino no saber qué hacer con ellas.
La educación emocional nos ayuda a:
Reconocer lo que sentimos, poniendo nombre a la emoción.
Entender por qué la sentimos.
Expresarla de forma adecuada.
Respetar las emociones de los demás.
Todo esto es clave para mejorar la convivencia, llevarnos mejor con amigos, familia y profesores, tomar mejores decisiones y sentirnos mejor con nosotros mismos.
Profesor: Mª Victoria Álvarez Casco. Departamento de Orientación.
La eliminación del estigma desde edades tempranas
La eliminación del estigma desde edades tempranas
El 29 de enero de 2026 nos ha visitado la Federación Extremeña de Asociaciones de Personas con Experiencia en Salud Mental y Familiares (FEAFES). Han llevado a acabo una charla de carácter informativo, para la sensibilización, prevención y eliminación del estigma.
Charla en la que ha participado el grupo de 4º de la ESO. Organizada por la coordinadora de Proyecto de Salud Mental y Educación Emocional junto con la educadora social del centro.
Se ha trabajado el estigma, estrechamente relacionado con la salud mental. El estigma genera prejuicios, discriminación y silencio, lo que dificulta que las personas busquen ayuda y expresen sus emociones. Muchas veces se basa en la desinformación y en la normalización de estereotipos negativos.
La educación emocional es una herramienta clave para combatir este estigma, ya que enseña a reconocer, comprender y gestionar las emociones propias y ajenas, fomentando la empatía, la comunicación y el autocuidado desde edades tempranas.
Promover la educación emocional y la salud mental en entornos educativos contribuye a la prevención del estigma, fortalece el bienestar psicológico, donde pedir ayuda se entiende como un acto de fortaleza y no de debilidad.
Cristina Hortigón Guillén. Coordinadora del proyecto REDES.
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