Obliq Fitness

Inhoud van de workshop:

ObliQ Fitness is een innovatief en wetenschappelijk onderbouwd trainingsconcept dat ontwikkeld is voor functionele kracht en stabiliteit wat essentieel is voor militairen.

Het systeem bestaat uit ObliQ Wheels en een starter block voor gecontroleerde progressie.

In plaats van gericht te zijn op het kweken van een sixpack, is ObliQ ontworpen om:

•  houding en postuur te verbeteren (onder belasting en met uitrusting)

• blessures te voorkomen (bijvoorbeeld rug- en schouderklachten door asymmetrische belasting)

• operationele prestaties te verhogen (bij rotatie, tillen, dragen en asymmetrisch bewegen)