Ontdek de Kracht van Fascia Training! 

Wie verzorgt de workshop?

Aoo b.d. Piet Leering, Sportmasseur bij A.V. Flevo Delta in Dronten
Kap b.d. John Jansen, Hoofdtrainer atletiek bij A.V. Flevo Delta in Dronten (behaalde specialisaties  t/m Topsport coaching Nivea C)

Inhoud van de workshop:

Beweeg Vrij, Voel Je Vitaal! 

Wist je dat je bindweefsel – ook wel fascia genoemd – een sleutelrol speelt in hoe je beweegt, herstelt en je voelt? Tijdens deze inspirerende workshop duiken we in de wereld van fascia en leer je hoe je met gerichte oefeningen je lichaam soepeler, sterker en energieker maakt.

Geef je fascia de aandacht die het verdient – en voel het verschil!

Wat kun je verwachten?

Inzicht in wat fascia is en waarom het zo belangrijk is.

Praktische oefeningen voor flexibiliteit, ontspanning en herstel.

Technieken om spanning los te laten en je lichaam weer in balans te brengen.

Een moment van aandacht en bewust bewegen.

Voor wie?

Voor iedereen die zijn lichaam beter wil begrijpen en verzorgen – of je nu militair, sporter bent, last hebt van stijfheid of gewoon nieuwsgierig bent naar een andere manier van bewegen.

Wat heeft u nodig voor deze workshop?

Kleding waarin je makkelijk kunt bewegen, evt. trainingspak.

Maximaal deelnemersaantal:

Max. 45 deelnemers per workshopronde.

Overige info: 

Tijdsduur 45 min – 60 min.