Hướng dẫn cách pha nước muối loãng súc miệng tại nhà đúng cách

Thói quen súc miệng bằng nước muối sinh lý sẽ góp phần cải thiện sức khỏe răng miệng toàn diện. Nhiều người lựa chọn cách làm nước muối sinh lý dùng tại nhà để tiết kiệm chi phí. Mời bạn đọc xem ngay cách pha nước muối súc miệng tại nhà chuẩn nhất đến từ chuyên gia Dr. Muối ngay trong bài viết này.

1. Công dụng của việc súc miệng bằng nước muối

Một số tác dụng của nước muối mang lại:

• Ngăn ngừa sâu răng: Muối luôn có tính sát khuẩn cao, nên việc dùng nước muối mỗi ngày có thể giúp loại bỏ các mảng bám lâu ngày trên răng giúp ngừa sâu răng. Ngoài ra còn giúp cho răng bạn chắc khỏe hơn.

• Ngừa và trị bệnh viêm họng: Viêm họng có nhiều tác nhân như do vi khuẩn, thời tiết thay đổi gây nên thì nước muối sinh lý súc miệng hằng ngày sẽ giúp bạn ngăn ngừa và trị bệnh viêm họng hiệu quả, nhanh chóng mà không cần dùng thuốc quá nhiều.

• Giúp hạn chế bị đau răng: Theo nha khoa, súc miệng bằng nước muối loãng giúp bảo vệ nướu khỏi vi khuẩn, tránh trình trạng viêm nướu răng, chân răng.

• Giúp làm trắng răng: Sử dụng nước muối súc miệng thường xuyên cũng giúp cải thiện men răng giúp răng chắc khỏe và làm tăng độ sáng bóng của răng.

• Chữa hôi miệng hiệu quả: Việc dùng nước muối mỗi ngày cũng có thể cải thiện tình trạng hôi miệng do khoang miệng thường không được vệ sinh kỹ, giúp hơi thở không còn nặng mùi như trước.

2. Tại sao nên tự pha nước muối để súc miệng tại nhà?

2.1 Tiết kiệm chi phí

Việc pha nước muối sinh lý dùng tại nhà chỉ tốn kém một lượng chi phí không đáng kể. Các nguyên liệu pha chế bao gồm nước khoáng nguyên chất và muối. Đều là các nguyên liệu có sẵn trong nhà bếp, giúp tiết kiệm chi phí.

2.2 Pha chế đơn giản, dễ làm

Cách pha nước muối rất đơn giản. Bạn có thể chế biến chuẩn xác, nhanh chóng mà vẫn đảm bảo chất lượng của sản phẩm giống như khi mua tại các cơ sở y tế mà không cần phải có hiểu biết chuyên sâu về y khoa

2.3 Hạn chế tiếp xúc với môi trường

Những cơ sở y tế, tiệm thuốc tiềm ẩn nguy cơ lây nhiễm bệnh cao. Khi đi ra ngoài bạn có thể mang mầm bệnh theo về nhà và làm ảnh hưởng sức khỏe của người thân trong gia đình. Chính vì vậy, phương pháp pha chế tại nhà vẫn được đánh giá cao hơn về tính an toàn.

2.4 Bảo vệ môi trường

Nếu như bạn mua một chai nước muối ở ngoài, thì vỏ chai sẽ ở đâu sau khi được sử dụng? Vì vậy, việc tự pha dung dịch muối sinh lý tại nhà mà không cần phải đi mua chai nhựa là một hành động đúng đắn. Góp phần hạn chế các trường hợp xả rác, giúp bảo vệ môi trường xung quanh bạn.

3. Hướng dẫn cách pha nước muối súc miệng đúng cách tại nhà

Các bước tiến hành:

• Bước 1: Cần rửa tay sạch trước khi làm. Làm sạch các dụng cụ pha nước muối và phơi khô ráo. Nên dùng chai thủy tinh để đảm bảo sức khỏe.

• Bước 2: Về khâu chuẩn bị muối: tốt nhất nên mua loại muối hột hoặc muối biển nguyên chất. Không nên mua muối có chứa i-ốt.

• Bước 3: Nước pha muối nên là nước cất tiệt trùng hoặc nước tinh lọc đóng chai để đảm bảo chất lượng. Hoặc có thể thay thế bằng nước sôi để nguội.

• Bước 4: Cho tỉ lệ 9 gram muối với 1 lít nước đã chuẩn bị, khuấy đều để muối hòa tan hết.

• Bước 5: Sau khi đã hoà tan hoàn toàn nên để nước lắng đọng cho cặn và các bụi bẩn ở lại dưới đáy. Lọc ra phần nước muối cho vào lọ đã chuẩn bị, bảo quản ở nơi thoáng mát tránh ánh nắng trực tiếp. Cách súc miệng nước muối đúng cách là 2 lần/ngày sáng và tối để đạt hiệu quả cao.

4. Lời khuyên khi súc miệng bằng nước muối pha loãng

1. Không nên trữ nước muối trong thời gian quá lâu

2. Không nên dùng nước muối có độ mặn cao

3. Khi súc miệng nên ngửa cổ ra sau để nước muối có thể chạm vào sâu trong thành họng

4. Nên súc lại miệng bằng nước sạch

Hy vọng bài chia sẻ của Dr.Muối đã giúp bạn biết được cách pha nước muối súc miệng tại nhà hiệu quả. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn thì bạn vẫn nên dùng thử sản phẩm nước muối súc miệng Dr.Muối của chúng tôi. Đảm bảo sẽ làm bạn hài lòng.