В каких продуктах содержится эстроген для женщин

 Животные продукты

 Мясо: Мясо животных, таких как говядина, свинина и баранина, содержит относительно низкое количество эстрогена. Тем не менее, употребление большого количества красного и обработанного мяса может повысить уровень эстрогена в организме.

 Молочные продукты: Молоко и молочные продукты производятся из животных, которые вырабатывают эстроген. Точное количество эстрогена в молочных продуктах варьируется в зависимости от типа продукта, но цельное молоко обычно содержит более высокий уровень, чем другие виды.

 Морепродукты: Некоторые морепродукты, такие как устрицы, креветки и лосось, содержат небольшие количества эстрогена...