Інформаційна гігієна – область знань, що вивчає закономірності впливу на організм людини та суспільне здоров’я інформаційних потоків, що надходить до людини. Основною метою інформаційної гігієни є мінімізація негативного впливу потоків інформації на психічне та фізичне здоров’я людини, а також соціальне благополуччя суспільства. 

Ознаки фейків:

• яскрава емоційна забарвленість;

• емоційний заголовок не відповідає змістові статті;

• ненадійні інформатори;

• думка, оцінка, припущення – це не факт;

• розповсюдження стереотипів та навішування ярликів – один із методів пропаганди;

• теорія змови;

• помилки в публікаціях;

• недостовірні дата публікації та час.

Основні правила інформаційної гігієни:

– Уникайте повторюваної інформації. Це один з найстаріших механізмів маніпулювання думкою суспільства. Часте повторення інформації записує її у нашу підсвідомість та змушує повірити в неї. Якщо в публікації одна й та ж думка повторюється багато разів різними словами – варто насторожитись!

– Знижуйте інформаційне навантаження. Контролюйте кількість та якість інформації, яку ви споживаєте.

– Вивчайте різні точки зору на одну проблему. Не довіряйте першій новині та першій думці.

В багатьох випадках неможливо притягнути до відповідальності за неправдиву або неперевірену інформацію. А також неможливо контролювати увесь потік інформації в інтернеті. Важливо розуміти, що фейки (неправдиві новини, або спотворені факти) не фабрикують просто так: вони мають приносити вигоду своїм авторам. Важливо і те, що фейки поширюються швидше за факти.