Ванна с солью и содой: для чего и как принимать

Ванна с солью и содой: польза и показания

Соль и сода – популярные компоненты ванн благодаря своим целебным свойствам. Соль обладает антибактериальным и противовоспалительным действием, помогает снять стресс и напряжение. Сода же выводит токсины, нормализует кислотно-щелочной баланс и расслабляет мышцы. Ванна с этими компонентами показана при многих заболеваниях и состояниях:

 Боли в суставах и спине

 Угревая сыпь, экзема, псориаз

 Простуда и заложенность носа

 Мышечные спазмы

 Стресс и тревожность

Ванна с солью и содой: противопоказания

Несмотря на многочисленные полезные свойства, ванна с солью и содой имеет некоторые противопоказания:

 Открытые раны и ссадины

 Инфекционные заболевания кожи

 Болезни сердца и сосудов

 Беременность и период лактации (необходима консультация врача)

Ванна с солью и содой: как принимать

Чтобы получить максимальную пользу от ванны с солью и содой, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

 Температура воды: Вода должна быть комфортной температуры, не выше 38 градусов Цельсия.

 Время приема: Оптимальное время приема ванны – 15-20 минут.

 Пропорции: Для стандартной ванны достаточно 500-700 г соли и 200-250 г соды...