Валерьянка или пустырник: что лучше для успокоения?

Выбор между валерьянкой и пустырником зависит от индивидуальных потребностей и переносимости. Давайте рассмотрим ключевые различия между этими травами и определим, какая из них подходит вам лучше.

Валерьянка

Валерьянка, также известная как валериана лекарственная, представляет собой многолетнее травянистое растение. Ее корень традиционно используется для успокоения и сна.

Валерьянка оказывает седативное и снотворное действие...