MUSCULATION

🧍‍♂️ un mental et un corps plus forts, chaque jour !

Musculation & remise en forme : un coaching pensé pour vous

Vous souhaitez entretenir ou renforcer votre masse musculaire, solidifier votre structure osseuse et améliorer votre posture ?
En tant que coach sportif spécialisé en musculation bien-être, je vous propose un accompagnement complet, axé sur vos besoins : remise en forme, entretien musculaire ou renforcement ciblé.

Je sais que les principaux freins à la pratique régulière sont souvent le manque de motivation, le manque de temps… ou la peur de se blesser.
C’est précisément pour cela que mon accompagnement à domicile est conçu pour lever ces obstacles.

En tant que Personal Trainer, je viens directement chez vous pour :

✅ vous motiver et vous aider à garder le cap,

✅ vous guider pas à pas dans chaque exercice,

✅ vous proposer un programme adapté à votre niveau et vos objectifs,

✅ vous assurer une pratique sécurisée, efficace et progressive.

🕒 Durée des séances : indiquée à titre informatif uniquement. Car je prends le temps nécessaire pour que chaque séance atteigne pleinement son objectif. Ce sont donc des durées minimales - la priorité, c’est votre progression.

Ce que comprend chaque séance de 60 mn :

Ressenti physique et mental avant la séance environ 5 mn

Échauffement 10 mn

Corps de séance 35 mn

Retour au calme 5 mn

Bilan de la séance environ 5 mn

Tarifs : 

Séance découverte : offerte

70 € pour 1 séance

120 € pour 2 séances/semaine

150 € pour 3 séances/semaine

Politique de remboursement : si l'annulation se fait 24h avant la séance.