🧘 Je ne fais pas de sport, est-ce que le coaching est fait pour moi ?
Oui, bien sûr. Mes séances sont entièrement personnalisées et s’adaptent à votre niveau. L’objectif est de progresser à votre rythme, sans pression et dans une ambiance bienveillante.

⏲️ Combien de séances par semaine recommandez-vous ?
Cela dépend de vos objectifs et de vos disponibilités. En général, 1 à 3 séances par semaine permettent de progresser efficacement. Nous définissons ensemble un rythme réaliste et motivant.

🏋️ Est-ce que j’ai besoin de matériel ?
Non, je viens avec le matériel nécessaire (tapis, élastiques, …). Si vous avez déjà du matériel à la maison, nous pourrons bien sûr l’intégrer aux séances.

🎯 Quels types d’objectifs peut-on travailler ensemble ?
Renforcement musculaire, entretien musculaire, sport bien-être, remise en forme et sport pour seniors. Les séances peuvent se faire avec charges ou en poids du corps (callisthénie).

💰 Comment je fais pour le paiement d'une séance ?
Votre séance est à régler à l'avance par virement.