FITNESS

Ces activités se composent de cours cardiovasculaires et pulmonaires , de renforcement musculaire et d ' étirements . 

Elle permettent de travailler l ' endurance , le souffle , la coordination , la latéralisation , la tonification  musculaire , tissulaire et osseuse .

Saison 2023-2024:

Cours de Low Impact Aerobic 

Lundi de 19h15 à 20h15 et de 20h30 à 21h30 au Club Gambetta de Yerres