KARATE

In questo video vediamo due errori molto comuni nel calcio frontale e alcuni esercizi per spiegare e migliorare l'esecuzione di questa tecnica.

Un collage di riprese (molto) amatoriali fatte dal pubblico di una vecchia manifestazione estiva; una parte del nostro karate!

Due modi diversi per spiegare ai bambini (e agli adulti) come allacciare la cintura:

1) incrociandola dietro la schiena;

2) sovrapponendola.

Il primo kata dello stile Shotokan Ryu, con due esercizi utili per allenare alcuni suoi passaggi; questi e altri esercizi sono stati utilizzati sia con i bambini (sempre sotto forma ludica), sia con i ragazzi.

Avviamento allo sport, karate per bambini 4,5,6 anni. Sviluppo delle capacità coordinative e degli schemi motori di base attraverso esercizi mirati, adatti o adattati agli scopi prefissati.

Un riassunto delle esercitazioni utilizzate.

-Karate-do begins and ends with rei-

Gichin Funakoshi

Un breve estratto degli allenamenti con il sansetsukon, un'arma formata da tre bastoni di uguale lunghezza, uniti tra loro da una catena.

Riassunto di un nostro allenamento di karate all'aperto (per motivi di tempo ho preferito omettere alcune parti): rei, potenziamento, stretching, kihon, kata, kumite.

Il backstage del video "Karate: outdoor demonstrative training".