遊戲骰動作

網上教學使用建議：

1. 於疫情期間，應該保持社交距離，可使用單人動作暫時取代，例如：雙手輕觸兩側代替傳球

2. 學生需在光滑平地上進行，或配以瑜珈墊，確保安全性

3. 學生可以調節腳的位置以調節難易度，例如：雙腿凌空

網上教學使用建議：

1. 學生需在光滑平地上進行，或配以瑜珈墊，確保安全性

2. 學生可以調節腳的幅度以調節難易度，例如：摺疊雙腿

網上教學使用建議：

1. 使用床邊、椅邊及沙發邊取代長椅，取代學校的長椅

2. 若於用椅子可以將椅子靠於牆邊，提高安全性

3. 學生可以調較腳的位置以改變不同難度，例如：

雙腳摺疊約9 0 度

網上教學使用建議：

1. 於疫情期間，應該保持社交距離，可使用單人動作暫時取代

2. 學生需在光滑平地上進行，或配以瑜珈墊，確保安全性

3. 學生可以調節腳的位置以調節難易度，例如：使用跪姿代替雙腿伸直

4. 學生可以同時進行上身動作以增加難度，例如：單手伸直，手掂肩

網上教學使用建議：

1. 學生需在光滑平地上進行，並確保空間足夠，以免發生危險

2. 學生可以調節動作速率及次數以調節難易度

3. 學生可以調節腳的幅度以調節難易度，例如：全幅度或半幅度

網上教學使用建議：

1. 學生需在光滑平地上進行，並確保空間足夠，以免發生危險

2. 學生可以調節動作速率及次數以調節難易度

3. 學生可以調節腳的幅度以調節難易度，例如：全幅度或半幅度

網上教學使用建議：

1. 於疫情期間，應該保持社交距離，可使用單人動作暫時取代

2. 學生需在光滑平地上進行，或配以瑜珈墊，確保安全性

3. 學生可以調節腳上下的幅度以調節難易度，例如：半幅度

網上教學使用建議：

1. 學生需要確保牆身穩定，以提高安全性

2. 學生可以調節腳上下的幅度以調節難易度，例如：半幅度

網上教學使用建議：

1. 學生需在光滑平地上進行，或配以瑜珈墊，確保安全性

2. 學生如因空間不足，可以使用站姿動作作為代替

網上教學使用建議：

1. 學生需在光滑平地上進行，並確保空間足夠，以免發生危險

網上教學使用建議：

1. 學生需在光滑平地上進行，並確保空間足夠，以免發生危險

網上教學使用建議：

1. 學生需在光滑平地上進行，或配以瑜珈墊，確保安全性

2. 學生如因空間不足，可以使用站姿動作作為代替

網上教學使用建議：

1. 學生需在光滑平地上進行，並確保空間足夠，以免發生危險

2. 學生可以調節動作速率及次數以調節難易度

3. 學生如家中沒有繩子，可以模擬動作以達至相同效果

網上教學使用建議：

1. 學生需在光滑平地上進行，並確保空間足夠，以免發生危險

2. 學生可以調節動作速率及次數以調節難易度

網上教學使用建議：

1. 學生需在光滑平地上進行，並確保空間足夠，以免發生危險

2. 學生可以調節動作速率以調節難易度

3. 學生可以調節腳的幅度以調節難易度，例如：提膝或原地踏步