A Nyolc Brokáttekercs nyolc egyszerű gyakorlatával megőrizhetjük egészségünket, ha pedig betegek vagyunk, meggyorsíthatjuk gyógyulásunkat.
A gyakorlatsort katonái egészségi és mentális erejének fokozása érdekében alkotta meg Yue Fei marsall, az 1100-as években. Ez a gyakorlatsor évszázadokon át titkos volt, csak a Császári udvar és a katonaság ismerhette. Csak néhány évtizede látott napvilágot, s került elérhetővé és mind nagyobb népszerűségre tett szert.
A nyolc brokáttekercs egy rendkívül hatékony, mégis egyszerű kínai egészségmegőrző és fejlesztő gyakorlatsorozat. Rendszeres gyakorlása fokozza a hajlékonyságot, javítja a vér-, nyirok- és energia-keringést, a fizikai kondíciót, tisztítja és csendesíti az elmét.
A nyolc brokáttekercsnél nincsen az egyes gyakorlatoknak konkrét neve, inkább a hatásait írjuk körbe, az 1. a hármasmelegítőre (hő- és hormonháztartásért felelős meridián) hat, a 2. gyakorlat a „nyilazás a sólyomra” (vesét, derekat erősíti), a 3-nál "ég-föld" tartásban van a kezünk, és a gyomorra, lépre hat, a 4. "az öt gyengeség, 7 ártalom" ellen hat, az öt gyengeség az öt jin szerv (szív, máj, lép, vese, tüdő), a 7 gyengeség a túlzott érzelmek, akár pozitív, akár negatív. Az 5-ben a "tüdő fémjével elvezetjük a szív tüzét", ezzel a tüdőt erősítjük, ill. a stressz miatti felfokozott energiákat tudjuk csendesíteni. A 6-nál szintén a vesét erősítjük (a vese kiemelt jelentőségű az életenergia raktározása miatt), ill. az izmok, inakra van jó hatással. A 7. a Shent erősíti (tudatosság, szellem) és az izom csit növeli. A 8-nál pedig egyenletesen eloszlatjuk a testben a keletkezett csit.