我以前總是搶著說「沒關係」、「我都可以」，以為這樣可以讓人喜歡我、關係就不會破裂。

但漸漸地，我發現我被留在一段段關係的邊緣——不被看見，也不被真正靠近。

直到有次和伴侶爭執，我忍住了習慣性的退讓，慢慢說出：「其實我一直在等你主動在乎我一點。」

那一刻，我的聲音顫抖，但他的眼神第一次那麼專注地看著我。

當我願意不再討好、不再隱藏，我不再是被勉強接納的一部分，而是可以被選擇、被理解的整個我。

愛，從我願意綻放的那刻開始，有了真正的可能。

當我終於不再演一個好好先生／小姐，關係才開始有了空氣，有了柔軟的回聲。

有一次，我跟伴侶大吵，他說我總是情緒一來就躲起來，然後用一種很冷淡的語氣回話。

我氣得想反駁，突然聽見自己心裡有個聲音在哭，說：「我不是不想靠近，是我怕我一靠近就會更受傷。」

那天晚上，我終於鼓起勇氣告訴他：「我冷淡的樣子，其實是我在保護自己不被你討厭。」他沒有立刻說話，只是輕輕把手放在我肩上。

我才知道，當我說出口貼近心裡的話，不只是我被理解了——也給了他機會更靠近我。

有些話，說出來不是為了解釋，而是為了不再讓愛在沉默裡迷路。

每一次真實地表達自己，都是給關係一個重新擁抱的機會。🕊️

我問自己：「回想一個感謝的畫面，會想到誰？」剛開始，我覺得日子好像平凡無奇，沒有什麼特別值得感恩的時刻。但當我閉上眼睛，腦海裡忽然浮現了一個畫面——那是國小三年級的下午，我剛放學回到家，書包還沒放下，走進房間，桌上擺著媽媽準備的雞蛋糕。那似乎也只是一個平凡的時刻。

當這個畫面再次浮現在腦海裡，我突然感受到胸口泛起了一陣柔和的溫暖。這麼多年過去了，雞蛋糕和媽媽交疊的影像仍刻在我的回憶裡。雖然離家了，媽媽藉由食物傳達的愛一直都在。我拿起手機，傳了一則訊息：「媽，謝謝你」媽媽回了簡單的一句：「怎麼這麼突然？想到喔？」我的嘴角不自覺上揚，發現幸福不只是記憶裡的回聲，它也能成為現在的行動，讓我們再次與愛的人連結。

我在整理房間時，翻出了一張多年前的合照。那是某個夏天的午後，我和朋友坐在河邊，一邊吃著剉冰，一邊談天大笑。我幾乎忘了那天聊了些什麼，但看著照片裡燦爛的笑容，我知道，那是我們曾經共享過的幸福時光。

回憶，就像一個個被時光封存的禮物，當我打開它們，裡頭裝滿了當時的陽光、溫度，還有那些愛與陪伴。

我發現，幸福不僅存在於當下，也可以透過回憶再次擁抱我們。

當我開始留心生活裡的美好，這些禮物便會不斷累積，讓未來的自己，也能在某個偶然的時刻，打開一個充滿溫暖的記憶。

我忙了一整天，覺得疲憊又有點低落。當朋友問我：「最近有什麼幸福的時刻嗎？」我一時語塞，腦中滿是未完成的工作、生活的壓力。但我停下來，仔細回想，突然想起了昨天早晨，陽光透過窗戶灑進來的那一刻，還有剛泡好的咖啡香氣。我也想起，上週朋友隨口說的一句：「有你在，真好。」那些當下沒特別留意的瞬間，此刻回想起來，竟是這麼溫暖。

我們的日子裡，其實藏著許多微光，只是忙碌讓我們忽略了它們的存在。當我學會去尋找、去回味，幸福不再只是偶然發生，而是一點一點被拾起，最後照亮我的整個世界。

當我將這份溫暖傳遞給別人，幸福便成了一條流動的河，讓我們在彼此的生命裡留下閃爍的光點。

有一段時間，我一直猶豫著要不要跨出那一步。我害怕改變，害怕選錯，於是站在原地反覆思考，卻始終無法前進。直到有一天，一位朋友對我說：「如果你一直等到完全沒有害怕才開始，那可能永遠不會開始。」他的話像是一股震醒我的推力，讓我鼓起勇氣，走向自己的第一個選擇。

生命像一條河，當我鼓起勇氣踏進水裡，才發現水流並沒有想像中那麼洶湧，甚至還帶著涼爽與滋養。愛我所選，珍惜當下的每一刻，我才真正感受到，原來自己一直都在流動的生命裡，而不是困在岸邊等待。

有一次，我情緒低落了一整天，什麼事都提不起勁。我試著告訴自己：「沒關係，慢慢來，今天就對自己溫柔一點吧。」於是，我泡了一杯熱茶，安靜地坐著，讓自己喘口氣，而不是責怪自己為什麼這麼沒精神。這樣的自我支持，讓我的心稍微穩定了一點。

坐了一會兒，朋友傳來一則訊息：「最近好嗎？我在想你喔。」他給我捎來撫慰的訊息，我一下子傳了好一大串訊息，抱怨著生活中的各種煩惱與疲累。他說：「我在這裡，你可以慢慢說」。那一刻，我的眼眶熱了起來，

原來，就算我已經在努力照顧自己，我仍然需要別人的關心。而當我後來也主動關心他人，我發現，這份支持不只是單向的，而是彼此牽引、溫暖著對方。

給我一杯茶的時間，支持自己，我是自己的避風港。

給朋友一個想念的訊息，我也有機會成為別人在風浪中的那盞溫暖的燈。

有一次，我和他之間好像出了點問題，我感覺他變得冷淡，心裡悶悶的，卻又不敢問。但後來，我決定試著聽聽他的想法，於是放下自己的猜測，輕輕地說：「我感覺最近我們好像有點疏遠，不知道是不是我哪裡讓你不舒服？」他愣了一下，然後嘆了口氣，說原來他最近壓力很大，常常分心，不是故意忽略我。那一刻，我突然理解了他的狀態，而他也感受到我的關心，我們之間的距離一下子變得近了。  

這讓我發現，關係就像搭一座橋，當我願意真正去聆聽，而不只是急著說自己的想法，這座橋就會變得穩固。而當他感受到被理解，也願意回應時，這座橋就不只是我的努力，而是我們一起搭建的通道，讓彼此能安心靠近。