DEFENSA PERSONAL

🥋 Taller de Defensa Personal Especial para Mujeres y Niños – COVE

Protegerse no es solo una opción, es una necesidad. En este taller, aprenderás técnicas efectivas y sencillas de defensa personal, adaptadas especialmente para mujeres y niños, en un entorno seguro, respetuoso y motivador.

El objetivo es empoderar, aumentar la confianza y dotar de herramientas reales para actuar ante situaciones de riesgo físico o emocional.

En este taller aprenderás:

✅ Cómo reconocer y evitar situaciones peligrosas  

✅ Técnicas de escape ante agarres, empujones o retenciones  

✅ Golpes básicos y puntos de presión para defensa rápida  

✅ Uso del cuerpo y la voz como herramienta disuasoria  

✅ Postura, actitud y lenguaje corporal defensivo  

✅ Defensa en suelo y frente a agresores más fuertes  

✅ Entrenamiento mental: seguridad, calma y reacción  

✅ Dinámicas adaptadas a niños/as para que se sientan seguros y respeten su espacio personal

🔸 Duración: 2 horas  

🔸 Se imparte en espacio interior o exterior según disponibilidad  

🔸 Edad mínima: 6 años (niños acompañados de adulto responsable)

🔸 Taller dirigido por instructores cualificados con experiencia en formación en entornos educativos y de protección

🔸 Plazas limitadas a según disponibilidad del espacio. Grupos contactar

🎯 La mejor defensa empieza por la confianza en uno mismo. En COVE, te damos las herramientas para que esa confianza sea real.