Los planes se realizan según tu disponibilidad en tiempo, capacidades y registros.

Formatos para rodillo (u otra bicicleta indoor), terreno (ruta, cerro) y/o preparación física (casa o gimnasio).

El requisito es tener condición física y estado de salud óptimos para desarrollar el plan de entrenamiento de la disciplina.

Mi trabajo no es solo planificar entrenamientos.

Es acompañarte en tu entrenamiento y en tus objetivos.

El entrenamiento produce respuestas y adaptaciones que no siempre son iguales en todos. Parte importante del acompañamiento es leer tus sensaciones junto a los registros, para ajustar cargas, intensidades y secuencias cuando corresponde.

Cuando hay una competencia u objetivo puntual, especialmente en quienes lo enfrentan por primera vez, es normal que aparezcan dudas o inseguridad. El acompañamiento permite dar contexto al trabajo, ajustar el enfoque cuando es necesario y llegar mejor preparado al desafío.

Entrenar no es solo cumplir sesiones. Es entrenar con sentido, adaptando el trabajo según cómo respondes, tanto a nivel físico como mental.

Todos somos pro cuando cumplimos una rutina de sesiones dispuestos a producir un cambio positivo en nuestro organismo, tanto físico como mental.

Las duraciones, intensidades y secuencias se adaptan a tu objetivo, actividad, capacidad y, por supuesto, disponibilidad. 

Potencia, pulso y/o percepción. Se aplican según los sensores y registros que dispongas.

Las planificaciones se entregan vía Trainingpeaks, el cual puede ser sincronizado con la mayoría de los ciclocomputadores y aplicaciones virtuales. Como por ejemplo: TrainingPeaks Virtual, Zwift, Garmin, Polar, Wahoo, Bkool, Tacx Training, Rouvy, etc.

Mensajes conmigo, a través de Whatsapp en cualquier hora y día hábil, para indicar cambios o eventos a considerar para modificaciones, y conocer sensaciones y resultados de actividades realizadas.

La planificación mensual tiene un precio de $70.000 CLP vía transferencia bancaria u  80 USD vía PayPal si no estás en Chile.

Para comenzar, debes acceder la encuesta que está en el botón a continuación, y te contactaré vía Whatsapp.

La idea es poder conocerte lo mayor posible, mientras más información recibida, más y mejores posibilidades de desarrollo de tareas tendremos.