club rumbo madrid ORIENTACION

ACTIVIDADES

ALMOROX NORTE CENTRO

CRONOMETRADO 3 DE JULIO

Del 3 al 18 de julio ETO en la misma zona.

proximamente


NOTICIAS

Áreas restringidas y entrenamientos eto.

09/05/2021

Se han levantado las restricciones de las áreas en las que se encuentran entrenamientos ETO (San Agustín de Guadalix y para la próxima quincena Manzanares El Real).

Aun así, hay que seguir recordando que debemos continuar con las medidas para prevenir el COVID 19, y comprobar antes de ir a algún entrenamiento la situación en la que se encuentra este.

Entrenamientos del mes de mayo.

03/05/2021

Estos son los entrenamientos de juntos por la orientación del mes de mayo.


  • Mapa SAN AGUSTIN DE GUADALIX.

Recorridos señalizados desde el lunes 03 de mayo hasta el lunes 17 de mayo.

Colabora con la iniciativa “Limpiar el Monte”.

Toda la información en http://www.orientacioncolmenar.es

  • Mapa LA BERZOSA

Recorridos señalizados desde el jueves 06 de mayo hasta el martes 18 de mayo.

Toda la información en http://clubimperdible.blogspot.com

  • Mapa PINAR DE BARAJAS (MADRID)

Se amplía las fechas de los recorridos señalizados hasta el domingo 09 de mayo.

Está prevista la celebración de entrenamientos con Sportident el próximo domingo 16 de mayo con recorridos especialmente trazados para NIÑOS.

Toda la información en https://sites.google.com/view/clubviveiberiaorientacion/home?authuser=0

  • Mapa PERIURBANO MANZANARES EL REAL.

Mapa nuevo a estrenar con recorridos señalizados desde el lunes 17 de mayo hasta el domingo 30 de mayo.

Toda la información en https://yelmori.jimdofree.com

  • Mapa ALTOS DE LA SOLANA (HOYO DE MANZANARES)

Recorridos señalizados desde el lunes 17 de mayo hasta el domingo 30 de mayo.

Toda la información en https://alabardaorientacion.com.

Recuerda llevar la licencia a las zonas restringidas existentes.

LICENCIAS FEDERATIVAS.

19/4/2021

Se han recogido las licencias del año 2021 junto a una mascarilla y unos diplomas. Recordar recogerlos en los próximos eventos en los que se coincida.

nuevos entrenamientos para mayo

18/4/2021

En la segunda quincena de abril se van a habilitar los entrenamientos de Corrales de Julia y el Pinar de Barajas que junto a Cabeza Mediana serán los tres mapas que disponibles.

En mayo ya están preparando un mapa en la Berzosa y otro en San Agustín de Guadalix. No te los pierdas

SE amplía el entrenamiento de moralzarzal

18/4/2021

Por motivo del confinamiento del municipio de Moralzarzal, el entrenamiento de Cabeza Mediana no se ha podido disfrutar plenamente por lo que se prolonga hasta el día 3 de mayo. Esta ampliación aumentará la oferta de entrenamientos y podrán disfrutar de él los que todavía no han ido por el confinamiento.

Resultado Entrenamiento cronometrado DE LAS presillas

6/4/2021

Las Presillas parciales.pdf
Las Presillas.pdf

Entrenamiento eto DE LAS presillas Está FUNCIONANDO

5/4/2021

Ya está funcionando el entrenamiento ETO de las Presillas. Para poder realizarlo ve a la página ETO Las presillas donde tendrás toda la información.

Se han activado en O-Track los recorridos con el mapa del sábado 3 y recorridos sin caminos.

Repite carrera con un mapa más simplificado y compara el recorrido con el del sábado.

Se han metido fotos En el Rincón del Club del entreno del día 3, no te las pierdas.

Reservar el dia 3 para entrenar

25/3/2021

El día 3, nuestro compañero Rafa, propone un entrenamiento en Las Presillas lleno de alicientes.

Mapa actualizado, impresión del mapa en poliéster, Sport Ident en modo AIR+, Evento en O-track.

La tormenta Filomena destrozó gran parte de la temporada de orientación en Madrid, toda Madrid está ocupada por los destrozos… ¿Toda? ¡No! Un mapa poblado por irreductibles pinos resiste, todavía y como siempre, al invasor. Las presillas en vez de empeorar, mejora y da más alternativas a los tramos del entrenamiento. Lo que antes era un bosque blanco e insulso se ha convertido en bosque lleno de sorpresas en el que hay que elegir la ruta adecuada.

No te lo pierdas, ya que no podemos ir a otro sitio aprovecha esta semana santa en Las Presillas.

se une a juntos por la orientacion el club iberia

11/3/2021

A los clubs que estamos haciendo ETOs se ha unido el club Iberia que apoya con mapas pequeños pero muy interesantes y próximos a Madrid.

Con Iberia ya somos 8 clubs preparando entrenamientos. Un gran esfuerzo que merece continuidad.

O-TRACK ya disponible para los entrenamientos.

4/3/2021

Ya hemos encontrado el sistema para que veamos las carreras que hemos realizado, incluso antes de llegar a casa. Con la app O-Track, podemos ver al terminar la carrera el recorrido que hemos realizado. Analizar la carrera comparándola con otros corredores. Y todo desde el móvil o con mejor definición en el PC.

Más información en el Rincón del club y los manuales de uso en Normativa y Manuales

Entrenamiento CONCURRENTE EN ORIENTACION

3/3/2021

Entrenamiento Concurrente en Orientación.

Parece que la situación mejora... la sanitaria y también la climatológica.

Puede ser un buen momento para retomar nuestros entrenamientos presenciales. NO lo mismo de siempre... Dijo Aristóteles “Somos lo que hacemos día a día, de modo que la excelencia no es un acto sino un hábito”.

Queremos darte la oportunidad de entrenar de una forma diferente (excelencia diaria) en tu deporte, por medio del Entrenamiento Concurrente... Donde “El objetivo es crear respuestas adaptativas beneficiosas para nuestro deportista, pero al ser más de una cualidad física, se deben tener en cuenta varios factores, como por ejemplo el principio de supercompensación, que a su vez es específico para cada cualidad trabajada (Campos y Ramón, 2011)”.

Sí tienes interés o quieres probar, el jueves 11 de marzo tendrás la oportunidad.

Contacta con nosotros en el 660501723 o en el correo: jesus.pajuelo1@gmail.com y te informaremos de los detalles. ¡Te enseñamos a entrenar orientación!

Ya somos 7 clubs en juntos por la orientacion

25/2/2021

Parece que está funcionando el sistema de los entrenamientos libres. Ya se han apuntado cuatro clubs más para preparar entrenamientos.

Junto a Orientagetafe, Rumbo y Albarda se añaden Yelmo, Colmenar, Imperdible y Escondite.

Estos clubs hacen que se pueda organizar más entrenamientos en sitios más variados y adecuados a la situación que nos encontramos

Entrenamiento técnico de orientación

8/2/2021

Un grupo de clubs de la Comunidad de Madrid quieren seguir realizando actividades del deporte de orientación. Alabarda, Rumbo y Orientagetafe han decidido continuar con entrenamientos técnicos.

Esta serie de entrenamientos llamados ETO (Entrenamiento Técnico de Orientación), es un proyecto en el que se espera que más clubs se unan para poder diversificar más entrenamientos y poder realizarlos a lo largo del año en el que las pruebas oficiales son más difíciles de realizar.

Una serie de recorridos semipermanentes, adaptados a las circunstancias, organizados cada uno por un club completan esta serie de entrenamientos para el mes de febrero.

Serán tres entrenamientos para tres semanas:

  • ORIENTAGETAFE: MAPA CABEZA MEDIANA, ZONA DE LAS CANTERAS (ALPEDRETE)

  • ALABARDA: MAPA CERRO DEL PORTILLO (VALDEMORO)

  • RUMBO MADRID: MAPA DE LA CIUDAD DE LA IMAGEN (POZUELO DE ALARCON)

Entrenamiento Ciudad de la imagen micro orientación

Usando el recorrido ETO de Ciudad de la Imagen, el sábado 20 de febrero se realizará un entrenamiento en el que la organización imprimirá los mapas con papel de poliéster en la zona de salida y el último tramo del entrenamiento será un recorrido pequeño de MICROORIENTACIÓN.

Aprovecha el día 20 para realizar el entrenamiento sin preocuparte de imprimir el mapa y con el añadido final.