Transformez votre corps dans notre salle de sport ! 

Pilates Romainville

⭐ Vers un mieux être physique et mental 

Les avantages :

• Location de casier : 18€/mois  (sur demande à l'inscription)

Le Pilates Mobilité est une méthode innovante axée sur le renforcement des muscles profonds responsables de votre posture, situés entre les côtes et le bassin, ainsi qu'autour de la colonne vertébrale. En mettant l'accent sur des muscles clés tels que les abdominaux, le plancher pelvien et les muscles du dos, cette discipline devient le centre d’énergie de votre corps, vous rendant à la fois plus fort et plus stable.

Le Pilates ne se limite pas à la force ; il améliore également votre conscience corporelle, vous aidant à comprendre et à exploiter vos capacités et vos limites.

➕ Les bienfaits du pilates mobilité :

• Amélioration de la posture : Dites adieu aux maux de dos, raffermissez votre ventre et renforcez votre corps pour plus de souplesse.

• Contrôle des gestes sportifs : Optimisez vos mouvements pour de meilleures performances.

• Assouplissement des muscles : Détendez les muscles superficiels tels que les ischio-jambiers et le psoas.

• Amélioration de l’amplitude articulaire : Développez force, endurance et puissance musculaire.

• Circulation sanguine optimisée : Favorisez un meilleur flux sanguin.

• Prévention des blessures : Diminuez les risques de déséquilibres musculaires et blessures.

• Développement harmonieux de la musculature : Renforcez votre corps de manière équilibrée.