最基本的进攻技术
与拳击不同,空手道要求收手与肋或腰
增大出拳发力的难度,锻炼连续出拳能力
避免长时间练习导致肩部运动损伤,提升运动寿命
主要用于攻击身体的急所
锻炼极端状态下肌肉协调发力的能力
空手道特有技术
模拟极快速状态下连续打出两拳
鞭劲技术的代表
不光可以用于在远距离骚扰对手,中近距离也同样有效
空手道的招牌动作
攻击目标多是对手的颈部
以攻击身体为主
掌握重心变化时向前攻击的时机和发力方式
普遍将头部作为攻击目标进行练习
实际在打斗中,适合用于攻击对手的身体,造成对手骨折受伤
普遍被教授为格挡对手上段直突的技术
可运用这技术保护自己不被棍棒打伤
也称为外受
可简单的挡开、向前压制和把对手拽过来
最易掌握的格挡技术
可单纯在格挡时撞伤对手的手臂
有摔法、格挡和击打3种拆解
横受的升级版
带有引流压的意味
格挡同时也有反关节技与击打的拆解
最基础的腿法
弧线型腿法
也称为横蹴
针对膝盖的腿法,一旦踢到极易造成剧烈