Medidas para la Limpieza y cuidado del cuerpo

Para evitar la aparición de enfermedades y tener una buena apariencia, ayudando a tener una mejor relación con otros.

Hábitos diarios

Baño diario - Cambio de ropas - Lavado de manos y cabeza - Cepillado de dientes - Lavado del calzado - Cubrirse la boca y nariz - Nunca estorurar o toser en sus manos - Evitar tocarse la cara - Desinfectar objetos de uso diario - No dejar el baño sucio(usar el papel adecuadamente) - Mantener las uñas de manos y pies cortas y limpias - Usar ropa y zapatos limpios - Manejar adecuadamente la basura, separarla y colocarla en contenedores Conservar los salones de clase limpios y ordenados - Tener agua limpia para beber - Usar desodorante o antitranspirante - Usar calcetines y ropa interior limpios de manera diaria - Afeitarse con regularidad - Evitar llevarse las manos a la boca(morderse las uñas) Cepillarse el cabello - Cuidar las lesiones si ocurren y hasta que se curen - Usar correctamente los productos de higiene personal, incluidos desodoranes, limpiadores faciales para el acné, lociones corporales, etc. - Dormir lo suficiente - Consumir alimentos saludables y limitar comida chatarra y refrescos - Hacer ejercicio regularmente - Ejercitar el cerebro con rompecabezas o leyendo - Disfrutar de las interracciones sociales y del tiempo a solas .

Hábitos en el Hogar

Aprender a cocinar Limpia la cocina Lava la ropa Desinfecta la casa Lava las sábanas

Cuando se realizan

Frecuentemente y del diario. Algunas de las actividades de higiene deben realizarse varias veces en el transcurso del día y otras con menos frecuencia.

Responsabilidad

De uno mismo. La higiene personal es responsabilidad de cada persona y se aprende desde pequeños, en el seno de la familia y luego se reafirma en nuestro entorno.