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Partie de la formation commune aux deux options "Carambole" et "Billards à poches"
Les thèmes...
le billard, la Fédération française de billard, la filière fédérale de formation, les brevets fédéraux (CFA, DFI, DECF)
le club, l'école de billard du club, le label fédéral club-école de la FFB
la séance de découverte du billard, la séance régulière, un cycle de séances
l'intervention de l'animateur de club
Quizz à renseigner avant la formation (accès réservé aux candidats inscrits)
Si vous êtes inscrit à une formation, vous pouvez commencer votre formation avant le stage en renseignant le quiz relatif à la partie commune de la formation CFA.
Supports de formation accessibles aux candidats inscrits dans un stage CFA :
L'échauffement physique adapté à la pratique du billard.
Faire un échauffement, ça sert à quoi ?
Cela permet d’assurer la transition entre une phase de repos et le début de l'activité en sollicitant muscles et articulations. On parle alors de réveil musculaire.
Au billard le pratiquant s’échauffe non pas pour éviter de se blesser mais pour éviter les éventuelles gênes au début de l’activité, lorsqu’il se met en position. Pour cela, une série de plusieurs mouvements ciblés permet de préparer le corps aux sollicitations ostéo-articulaires et musculaires.
Il est donc conseillé de faire un échauffement avant toute pratique du billard. La série de mouvements proposée est réalisable en moins de dix minutes.
Visionnez la vidéo
Les bienfaits de l'échauffement
Le joueur se met plus facilement en position pour jouer et ressent moins de gêne. Les mouvements ont permis d’échauffer les muscles rendant ainsi le geste plus rapidement efficace.
L’échauffement peut éviter aussi certaines tensions qui apparaîtraient durant la pratique et/ou plus tard.
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