Se define como la energía vital del universo. Está presente en nuestro cuerpo (con el flujo de sangre y líquidos internos que llevan energía a traves de todo el organismo) y espíritu, con el entrenamiento de Kigong, se llega a sentir el Ki propio y el del universo para usarlo y controlarlo incrementando tanto nuestro poder físico como el mental.
Al tiempo que se comienza a sentir el Ki, mentalmente se trata de darle circulación y controlarlo dentro del cuerpo. Cuando se alcanza un profundo nivel de concentración, se propicia un movimiento espontáneo de las manos o el cuerpo por la fuerza del Ki, se abren los pozos de energía permitiendo su libre flujo hasta alcanzar la armonía con el universo.
Es un movimiento espontáneo generado por la fuerza del Ki en el estado de meditación. Este movimiento del Kigong, se manifiesta como una serie de movimientos artísticos y de otras formas, cuando se logra alcanzar la unión del espíritu y el cuerpo, como un todo: moviendo el cuerpo equilibrado, con la columna vertebral como eje, hasta alcanzar un nivel máximo de inmunidad, que tratany previene las enfermedades. Manteniendo al practicante siempre saludable en cuerpo, mente y espíritu.
