Comenzamos un nuevo curso, y a colación, el tercer año del desarrollo del Proyecto de Redes de Centros promotores de Salud y Actividad Física. En breve, se celebrará una reunión inicial de la Comisión de Salud y Actividad Física para poner en marcha las actividades y tareas del proyecto, nuevas propuestas y posibles mejoras, coordinación de los grupos de trabajo, y otras serie de decisiones importantes para poner en funcionamiento el proyecto.

¡¡Esto arranca de nuevo...!!

Como en cursos anteriores, comenzamos el curso 25-26 con la puesta en marcha de los Recreos Saludables (voluntario y no obligatorio). Esta actividad está destinada a todo el alumnado del centro, desde la etapa de infantil, con algunas modificaciones, hasta sexto de Primaria. Como en todas las ediciones, en la etapa de Primaria se crean listas de control para vigilar el cumplimiento del horario, en la que cada semana, un alumno/a se hace responsable del cumplimiento de la misma, anotando las buenas y "malas" conductas alimentarias. Al final de semana, esta lista de control se entrega al profesor/a, y las conductas positivas son premiadas con "healthys" (moneda saludable de E.F.), que pueden ser canjeados por material deportivo, salidas y excursiones, tiempo extra de recreo -5 minutos más-…,)...

A finales de octubre, desde el ayuntamiento de Santa Marta se desarrolló una charla para explicar un nuevo dispositivo llamado DEAM, con el objetivo vital de evitar el atragantamiento en personas. 

Dicha charla informativa tuvo lugar el viernes día 24 en la Sala Barbas de Oro a las 18:30 horas. Se trataron temas como conocer y manejar este nuevo dispositivo para saber actuar frente a una persona atragantada, como puedes ayudarla y como puedes salvarle la vida, impartida por un trabajador público del SES. Se explicó con muñecos de adultos y de bebés "atragantados" con comida y se explicaron diferentes maniobras para sacar el objeto de las vías respiratorias, incluido en nuevo instrumento DAEM.

Lo cierto es, que es verdaderamente importante saber qué hacer en estos casos y cómo hacerlo, pudiéndo salvar la vida si se actúa correctamente. Además que son situaciones que pueden aparecer en cualquier contexto, incluido el ESCOLAR.

El pasado 27 de octubre, el alumnado de 2º y 4º de Primaria tuvo la oportunidad de recibir la visita de un colaborador de FADEX (Federación de Asociaciones de Diabéticos de Extremadura). FADEX es una asociación sin ánimo de lucro, declarada de utilidad pública, que se creó en 1996, con el fin de aunar esfuerzos y recursos para mejorar la calidad de vida de las personas con diabetes.

Uno de los principales cometidos de FADEX es la prevención, el diagnóstico y el tratamiento tanto médico como psicológico de las personas con diabetes y sus familias.

Además estima primordial la formación de padres, madres, cuidadores, profesores, sanitarios y voluntarios para que dispongan de recursos y habilidades para el manejo de situaciones de la vida cotidiana que vienen asociadas a la enfermedad y así mejorar el bienestar psicológico y la calidad de vida de toda la familia. Los principales objetivos de la sesión fueron:

• Promover y desarrollar acciones para mejorar la información y la calidad asistencial de las personas con diabetes.

• Impulsar y desarrollar acciones para mejorar la situación y ambientación familiar y social de las personas con diabetes.

Por otro lado, nuestro alumnado y profesorado, presenció una interesante jornada de información y educación sobre la enfermedad, actuación y su manejo, reflejando la gran importancia de una buena educación en diabetes para familias y resto de la Comunidad Educativa. Además se pudieron compartir experiencias y situaciones relacionadas con la Diabetes y sensibilizar/concienciar de la importancia de la actividad física, una buena alimentación y la adquisición de hábitos saludables.

El pasado jueves 26 de febrero, compañeros/ docentes del CEIP San José de Calasanz de la Fuente del Maestre, visitaron nuestro Centro, dentro del Proyecto "Muévete", para conocer los proyectos desarrollados y la forma de ponerlos en marcha, su funcionamiento, logística, cooperación,....,.

Entre otros proyectos que pudieron observar, además de Radio-Edu, Foro Nativos Digitales, la "Patrulla Amiga" (convivencia), y el Proyecto Intergeneracional, mencionar y destacar nuestra RED DE CENTRO PROMOTOR DE ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD. 

Nuestros compañeros/as invitados, pudieron comprobar como es, en términos generales, el día a día en el devenir de cada proyecto, mostrándoles ejemplos, actividades, tareas,..., que se han ido desarrollando. Prueba de ello, fue el programa de Radio-Edu grabado durante su estancia, y dónde nuestros invitados pudieron participar. En dicho programa de radio se explicó, por parte de alumnado y profesorado implicados, cada uno de los proyectos llevados a cabo en el Centro.

Una actividad muy interesante, dónde intercambiar experiencias y maneras de entender la docencia, a través de diferentes proyectos, que intenten conectar con los intereses y capacidades de nuestro alumnado, intentando hacer de la enseñanza-aprendizaje una mejor experiencia.

Este programa se viene desarrollando desde 2005, donde el objetivo es promocionar estilos de vida activos, fomentando la alimentación saludable sostenible y la practica regular de ejercicio fisico en los centros educativos, para favorecer la salud en general y, especialmente, disminuir asi los indices de obesidad de sobrepeso en Extremadura.

El tema de este año 2025/2026 es "Alimentación mediterranea sostenible de Extremadura: AOVE "Aceite de Oliva Virgen Extra", donde se ha hecho incapié especialmente en los aspectos de cercania.

ACTIVIDADES:

¿POR QUÉ, ¡DAME 10!? La práctica de actividad física en niños y adolescentes se asocia indiscutiblemente con múltiples beneficios para la salud . Estos beneficios no solo ocurren a nivel físico, como la reducción de factores de riesgo relacionados con determinadas enfermedades como la obesidad..., sino que también ha quedado demostrado que se asocia con beneficios a nivel psicológico y social . En este sentido, a estas edades se asocia positivamente con un mejor rendimiento académico, una mejor autoestima y una disminución del riesgo de ansiedad y depresión. 

La evidencia reciente sugiere que la cantidad de tiempo que los niños y jóvenes invierten en conductas sedentarias (actividades con un gasto energético muy bajo, como estar sentado o tumbado) puede estar asociada con un aumento de los factores de riesgo. En este sentido, la jornada escolar se conforma como un periodo de tiempo en el cual, los escolares pueden permanecer en conductas sedentarias durante un tiempo demasiado prolongado. 

Aunque en España no existen actualmente recomendaciones específicas para limitar el tiempo respecto a conductas sedentarias en la escuela, a nivel internacional si se recomienda que los niños y adolescentes deberían de limitar el tiempo que permanecen sentados en el contexto escolar. Reducir el tiempo en que nuestros alumnos están sentados durante la jornada escolar puede, a priori, no ir en consonancia con la necesidad de mejorar el rendimiento académico propuesta por todas las administraciones educativas. Sin embargo, distintos proyectos que han integrado pequeños tiempos de actividad física dentro de la rutina del aula han conseguido mejorar el rendimiento académico del alumnado a la vez que aumentar la AF y disminuir el tiempo de sedentarismo.