cONCLUSIONES

El bienestar emocional es clave para un sano desarrollo y la convivencia, por eso es importante que sepas conocer y reconocer las diferentes emociones y saber como manejar cada una de ellas.

Debemos tomar en cuenta que las emociones básicas como  miedo, enojo, alegría y tristeza son  pasajeras, duran poco, tan solo un momento.

Es importante que hagamos una pausa y analicemos cómo reaccionamos a los acontecimientos y si estamos dando la respuesta emocional adecuada a los mismos. Esto nos dará autoconocimiento emocional que además es uno de los componentes más importantes de la inteligencia emocional.