依據個人的身體狀況、體力以及訓練目標，提供客製化運動課程，讓學員能訓練出自己理想中的樣子，改善自己身體上遇到的問題，幫助學員訓練出一個平衡健康的身體，增肌減脂、線條雕塑、提升運動表現、改善平衡與協調、並增加核心的控制。

課程時長：60分鐘

單堂：2,000元

12堂：21456元/1788元一堂

​25堂：42200元/1688元一堂

36堂：57168元/1588元一堂

50堂：74400元/1488元一堂

點數扣課：每堂14點

體驗時長：90分鐘

體驗價：1000元 / 點數體驗 10 點 

注意事項：

1. 每人體驗僅限1次

2. Casaflow保有活動修改權。

不敢自己一個人運動嗎？我們也提供兩人同行方案喔！同樣擁有老師指導教學，設計屬於兩位的課程 ，可選擇兩位彈性的時間，不論是情人，夫妻還是朋友，都可以一起做，相互陪伴，同時增加運動樂趣，讓彼此都更有毅力、更有動力，保持運動好習慣！

課程時長：60分鐘

單堂：3000元

12堂：35712元/兩人/一人1488元

​25堂：69400元/兩人/一人1388元

36堂：92736元/兩人/一人1288元

50堂：118800元/兩人/一人1188元

點數扣課：每堂11點/一人

體驗時長：90分鐘

體驗價：850元/一人/ 點數體驗7點 /一人

注意事項：

1. 每人體驗僅限1次

2. Casaflow保有活動修改權。

墊上皮拉提斯、器械皮拉提斯、舞蹈、瑜珈、空瑜都可以各選一堂體驗一次

課程時間：60分鐘

空瑜及零基礎爵士、Zumba為兩人開班

其餘所有課程皆為一人開班

器械皮拉提斯體驗價：700元

舞蹈課程體驗價：250元

墊上皮拉提斯體驗價：300元

瑜珈、空中瑜珈體驗價：300元

方案有分點數制及堂數制：

點數方案：

1點：180元

99點：12000元

器械皮拉提斯：7點

舞蹈課程、地板瑜珈：2點

墊上皮拉提斯：4點

空中瑜珈：3點

進度式舞蹈：3點

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堂數方案：

器械皮拉提斯：

4堂/4200元

8堂/7600元

12堂/10200元

基礎舞蹈、地板瑜珈：10堂/2500元

墊上皮拉提斯：4堂/2500元

基礎空瑜：10堂/3700元

進度式舞蹈：10堂/4500元