Relaxologue spécialisée en santé mentale par le corps et réflexes
Je vous aide à apaiser votre mental, habiter pleinement votre corps et trouver vos ressources en cultivant votre résilience !
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Vous reconnaissez-vous ?
Vous reconnaissez-vous ?
Si ces mots résonnent en vous, sachez que vous n'êtes pas seul(e) et qu'un chemin vers l'apaisement existe.
Un mental qui refuse de s'arrêter
Un mental qui refuse de s'arrêter
Vos pensées tournent sans cesse en boucle, vous n'arrivez pas à décrocher, votre cerveau mouline non-stop. Vous avez l'impression d'être constamment en alerte, à ruminer, déconnecté(e) de vos sensations / de votre corps et n'arrivez plus à vivre pleinement.
La perfection à tout prix
La perfection à tout prix
Derrière votre quête d'excellence se cache une peur de ne jamais être à la hauteur. Listes parfaites, maison impeccable, apparence soignée - mais à quel prix ? Cette exigence sans limite épuise, mais vous ne savez plus exister autrement.
Une déconnexion de vous-même
Une déconnexion de vous-même
Vous ne ressentez plus rien et vous sentez désaligné(e), comme ayant perdu votre chemin de vie. En pilote automatique, vous craignez d'être brisé(e) de l'intérieur, de ne jamais trouver la paix. Cette impression de passer à côté de votre vie vous hante.
Fatigue invisible, douleur silencieuse
Fatigue invisible, douleur silencieuse
Vous vous sentez souvent épuisé(e), tendu(e), perturbé(e) par des insomnies ou des douleurs ? Votre corps semble déséquilibré. Vous avez la tête pleine et avez l'impression de ne pas respirer. Vous êtes vidé(e). Vous faites semblant que ça va, mais à l'intérieur c'est le chaos.
Entre espoir et résilience
Entre espoir et résilience
Les autres vous disent "arrête d'y penser et ça viendra", sans saisir la profondeur de votre désir. Les annonces de couples, de mariages, de grossesses vous blessent malgré vous, et ces montagnes russes émotionnelles restent invisibles aux yeux des autres.
Maman à bout de souffle
Maman à bout de souffle
Votre enfant a des besoins constants, qui ne laissent aucun répit. Mais à force de répondre à toutes ces sollicitations, sans jamais poser de limites, vous vous sentez vidée, rongée par l'épuisement. Vous n'avez plus d'espace pour vous, plus de souffle. Vous tenez, encore, parce qu’il le faut… mais à l’intérieur, vous vous effacez un peu plus chaque jour.
Si vous aspirez à l'envie de changer les choses, de donner un sens à ce que vous traversez et d’aller de l’avant 👇
Ce mal-être existe aussi chez l'enfant mais il n'arrive pas à l'exprimer de la même manière.
Ce mal-être existe aussi chez l'enfant mais il n'arrive pas à l'exprimer de la même manière.
Alors comment se manifeste-t' il chez les enfants et ados ?
Alors comment se manifeste-t' il chez les enfants et ados ?
Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou à un diagnostic, mais il offre à l’enfant un espace pour se sentir mieux dans son corps, reprendre confiance en lui, s’apaiser, et retrouver un meilleur équilibre au quotidien.
Signes cognitifs/ scolaires
Signes cognitifs/ scolaires
Difficulté de concentration : L’enfant se déconcentre facilement, a du mal à suivre une consigne ou à terminer une tâche.
Oublis fréquents : Il oublie ses affaires, ses devoirs, les consignes données.
Confusion : Il peut mélanger les informations ou ne pas savoir par où commencer une activité.
Baisse des résultats, de la motivation.
Sur-adaptation
Signes émotionnels
Irritabilité : Il se met en colère facilement, réagit de façon excessive à des situations banales.
Anxiété : Il peut se montrer inquiet, perfectionniste, ou avoir peur de ne pas réussir.
Tristesse ou repli : Dans certains cas, il peut devenir plus silencieux, se renfermer sur lui-même.
Signes physiques et comportementaux
Signes physiques et comportementaux
Fatigue inhabituelle : L’enfant est épuisé même après une bonne nuit de sommeil.
Troubles du sommeil : Difficultés d’endormissement, cauchemars, réveils nocturnes.
Agitation ou hyperactivité : Il peut sembler constamment excité ou incapable de rester en place.
Refus ou procrastination : Il refuse de faire ses devoirs ou traîne pour s’y mettre, ce qui peut être une forme de saturation.
Une approche unique et personnalisée
Une approche unique et personnalisée
À travers une combinaison unique de pratiques psychocorporelles, je vous propose un accompagnement profondément rééquilibrant, à la fois doux, ancré et précis.
Mon approche s'appuie sur :
Des techniques manuelles fines comme la réflexothérapie Niromathé et l'acupression énergétique Jin Shin Do pour l'harmonisation des merveilleux vaisseaux et le rééquilibrage profond corps-esprit
L'intégration des réflexes archaïques pour comprendre l'origine de vos blocages
Des séances d'évasion corporelle enveloppantes et apaisantes pour retrouver la sensation d'habiter son corps
La transmission d'outils concrets et personnalisés à utiliser au quotidien
Chaque séance est adaptée à vos besoins spécifiques, pour vous aider à retrouver votre équilibre naturel et une connexion profonde avec vous-même.
"Le secret du bonheur, c'est de vivre pleinement l'instant présent." – Bouddha
Ensemble, nous pouvons travailler pour vous aider à retrouver Confiance, Orientation, Respect, Présence, Sérénité et résilience.
Contactez-moi pour une première séance ou pour en savoir plus sur mon approche.
Le moment des devoirs est un moment difficile qui fragilise le lien parent-enfant?
Le moment des devoirs est un moment difficile qui fragilise le lien parent-enfant?
Vous aimeriez que votre enfant garde confiance en lui malgré ses difficultés scolaires?
Vous aimeriez que votre enfant garde confiance en lui malgré ses difficultés scolaires?
Je vous propose l'atelier Bouge-Neurones pour l'école
Je vous propose l'atelier Bouge-Neurones pour l'école
Un temps d’aide aux devoirs + des activités ludo-éducatives diversifiées pour stimuler tous les neurones et travailler ses réflexes archaïques.
Un temps d’aide aux devoirs + des activités ludo-éducatives diversifiées pour stimuler tous les neurones et travailler ses réflexes archaïques.
Mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ou à un diagnostic, mais il offre à l’enfant un espace pour se sentir mieux dans son corps, reprendre confiance en lui, s’apaiser, et retrouver un meilleur équilibre au quotidien.
Mon parcours
Mon parcours
Mon parcours personnel a été un véritable catalyseur dans mon approche thérapeutique. Ayant moi-même vécu un esprit hyperactif, avec des pensées qui s'entrelacent sans fin, j'ai ressenti ce que c'est que d'être submergée par un mental en constante activité.
Grâce à mes formations et outils, j'ai appris à comprendre mon fonctionnement et à identifier les ressources qui m'aident à apaiser ce tourbillon.
Ce chemin de transformation personnelle me permet aujourd'hui de vivre pleinement, dans un équilibre mental et émotionnel.
Chaque étape de mon histoire m'a permis de mieux comprendre la nature humaine et la force de la vulnérabilité.
Cela nourrit profondément ma pratique : je ne parle pas seulement de théories ou de techniques, je parle d'expérience, d'une réalité vécue, et de la résilience qui peut en émerger.
Mes formations
Mes formations
CFPA par Paul LANDON à Caen
IMP & Réflexes archaïques (2018-2020)
Approche corporelle, émotionnelle et cognitive du corps
Institut de Shiatsu Avignon par Nadine Daniel
Acupression énergétique Jin Shin Do (2021)
Approche énergétique et émotionnelle du corps
EURL Niromathé par Jean-Pierre Deméautis à Grenoble
La méthode Niromathé (2022)
Approche structurelle du corps
Formation Premiers Secours en Santé Mentale (2024)
Secouriste santé mentale
En savoir plus sur les outils que j'utilise dans mes séances
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