Capoeira Tradição Baiana

MESTRE JOSE UBALDO DOS SANTOS

TRENINGI CAPOEIRE

Na tečaju capoeire se najprej naučimo osnovnih gibov, premikov in obratov, nato pa počasi preidemo na tehnike napada, obrambe in akrobacij.

Na treningu vidite brce po zraku, noge tam, kjer so običajno roke, neštete obrate in nasmejane obraze. Vse to se dogaja z budnim pogledom uprtim v soigralca.

Vadba capoeire pomaga razviti motoriko, gibčnost, spretnost, hitrost, odzivnost, koordinacijo in lahkotnost gibov. V igri capoeire se hitrost in natančnost prepletata z eleganco in milino gibov.

Neločljiv del treningov in kulture capoeire je petje tradicionalnih pesmi v portugalščini in igranje inštrumentov. Poglobili se bomo tudi v korenine in zgodovino capoeire ter spoznali vlogo, ki jo je odigrala na brazilskem kulturnem in družbenem prizorišču.

Koristnost capoeire:

  • razvijanje psiho-motoričnih in kognitivnih sposobnosti

  • pridobivanje telesne moči, spoznavanje in obvladovanje lastnega telesa ter svobodno izražanje z njim

  • razvijanje kreativnosti preko igre

  • razvijanje skupinskega duha, spoštovanja skupinskih vrednost in občutka pripadnosti skupini

  • razvijanje občutka za ritem

  • soočanje z občutki strahu in sramu pred petjem ter javnim nastopanjem in premagovanje teh občutkov

  • spoznavanje brazilske kulture in portugalskega jezika preko petja, glasbe in igre

Tekmovalnost je le majhen del pestrega mozaika načel capoeire, kjer se lahko soočimo tudi s svojo agresivno naravo, ki jo v igri pretvorimo in izrazimo na ustvarjalen način.

V igri capoeire se naučimo zliti gibanje z ritmom, posvetiti pozornost odzivom soigralca in z njim ustvariti nov svet medsebojne interakcije. Med igro zmaga in poraz izgubita svoj pomen, saj prevladajo etična načela, kot so spoštovanje do bližnjega, svoboda izražanja in enotnost skupine.