Calisthenics Skills
Nel corso di Calisthenics Skills e Endurance l'obiettivo principale è quello di imparare le skills della disciplina a corpo libero e nei vari attrezzi: parallele, sbarra e anelli.
Ovviamente non mancheranno mobilità e potenziamento.
Le skills principali: handstand, l-sit, v-sit, planche, dragon flag, front lever, back lever, muscle up e tante altre, con progressioni e propedeutiche adatte a tutti i livelli.
Per approfondimenti visita la pagina "Cos'è il Calisthenics".