Пшенная каша: с какого возраста можно давать ребенку

Пищевая ценность пшенной каши

Включение пшенной каши в рацион ребенка приносит множество преимуществ. Она богата клетчаткой, которая способствует пищеварению и предотвращает запоры. Кроме того, пшенная каша является хорошим источником железа, которое необходимо для профилактики анемии. Она также содержит фосфор, калий и магний, которые важны для здорового роста и развития.

Возраст введения пшеничной каши

С какого возраста можно давать пшенную кашу детям? Эксперты рекомендуют вводить пшенную кашу в рацион ребенка не ранее 8-9 месяцев. До этого возраста пищеварительная система ребенка не готова к перевариванию грубой текстуры и сложных углеводов, содержащихся в пшене.

Как вводить пшенную кашу в рацион

Начиная с 8-9 месяцев, начните предлагать ребенку небольшое количество пшенной каши (около 2-3 столовых ложек) один или два раза в день...