Болгарский перец: с какого возраста можно давать

 Польза болгарского перца для малышей

Болгарский перец — ценный источник витаминов и минералов, таких как витамины A, C, K, фолиевая кислота, калий и магний. Эти питательные вещества играют жизненно важную роль в росте и развитии ребенка. Витамин C особенно важен для иммунитета, а витамин А необходим для зрения и кожи.

 Оптимальный возраст для введения в рацион

Согласно рекомендациям педиатров, болгарский перец можно вводить в рацион детей с 8-10 месяцев. Однако важно придерживаться следующих правил:

 Начните с введения небольшой порции вареного или на пару болгарского перца...