按摩的功能：

• 促進血液循環．使皮膚機能旺盛，提高頭皮、毛髮的生理機能；

• 促進新陳代謝．消除疲勞．使皮膚富有彈姓，防止小皺紋產生

按摩的基本動作

• 撫摸(輕擦)：
  利用指腹或手掌輕輕撫摸皮膚，屬於淺層按摩
  安撫、放鬆肌肉和情緒

• 揉捏：
  利用指腹將皮膚肌肉輕輕捏起再放鬆，層於中層按摩。
  刺激血管、淋巴腺循環

• 敲打(扣打)：
  微握拳或手刀的方式，用小指側在皮膚表面進行有節奏的振動，輕輕叩擊
  增加肌肉收縮．促進皮膚代謝

• 按壓：
  以穴點為作用對象，定點按壓時間約3~5秒，屬於深層按摩
  持續長時間有鎮靜作用．短時間則具亢進作用。

按摩禁忌：

• 有心臟病、高血壓患者

• 發燒者

• 發炎受傷者

• 有皮膚傳染病

• 嚴重面皰、皮膚敏感以及皮下微血管破裂的皮膚。