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De l'échec
De la réussite (oui oui, tu as bien lu)
De tout oublier le jour J
Du regard du jury
D'être jugé
D'être en retard
De bafouiller à l'oral
De décevoir (parents, amis, soi même)
De ne pas savoir s'organiser
De faire un hors sujet
De se couvrir de honte
D'avoir l'air bête
...
Le stress naît de ta perception personnelle de l'importance de la situation (par exemple l'enjeu de l'examen) et de ta représentation de tes capacités à y faire faire (est ce que tu es prêt ? est ce que tu as révisé ? ...).
Si tu estimes que tu n'as pas les capacités à faire face et que la situation est très importante, il y a déséquilibre et donc STRESS.
Stresser pour un examen c'est normal mais il faut stresser à bonne dose ! Trop c'est pas bon, trop peu c'est pas bon non plus.
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