Les bienfaits du yoga

Que peut vous apporter le yoga ?

• détente, calme, sérénité,

• respiration équilibrée, meilleure capacité respiratoire

• souplesse,

• musculature harmonieuse en renforçant notamment les muscles profonds,

• concentration, attention,

• mémorisation,

• centrage,

• meilleure connaissance de soi-même,

• stabilité, équilibre.

Dans le respect de votre corps et de vous-même.