З метою привернення уваги учасників освітнього процесу до проблеми насильства у суспільстві та попередження негативних явищ, що можуть призвести до насилля або спровокувати його вчинення, у Центрі позашкільної освіти Богодчанської селищної ради проводяться різноманітні просвітницько-інформаційні заходи у рамках акції «16 днів проти насильства».

      Проведені заходи спонукали до аналізу власних дій, вчинків, переосмислення цінностей, сприяли вихованню в здобувачів освіти людяності, відповідальності, любові до ближнього, поваги до гідності іншої людини, свідомого ставлення до своїх прав та обов’язків, а також шанобливе ставлення до людей(дітей) з інвалідністю, хворих на ВІЛ.

Дієві поради під час війни

Педагоги та психологи, які щодня публікують прості рекомендації, ігри, розвивальні вправи на телеграм-каналі «Підтримай дитину» https://t.me/pidtrumaidutuny, сьогодні розкажуть, як, спостерігаючи за поведінкою дітей, можна розпізнати травматичний стрес.

Дехто виявляє ознаки травматичного стресу одразу після сильної події, хтось – через тижні або навіть місяці. Зміни в поведінці Вашої дитини можуть тривати протягом днів, тижнів, місяців або років.

Якщо помічаєте зазначені ознаки, спробуйте допомогти самостійно, використовуючи поради психологів, або при нагоді зверніться за допомогою до фахівців.

#ПсихологічнаПідтримка

СКАЖИ МЕНІ ПРАВДУ, ЩО ТИ ВІДЧУВАЄШ

         Діти зараз найбільше потребують допомоги і підтримки. В першу чергу, таку допомогу їм надають батьки або близькі дорослі, які є поруч. Найчастіше наразі дорослі говорять, що дітям страшно та лячно.

    А вам, дорослі, не страшно? Признайтесь чесно, визнайте своє почуття страху. Проговоріть його, одягніть його у словесну оболонку і страх одразу стане тьмяним і невиразним. Допоможіть те саме зробити своїм дітям.

      Зараз більшість відчуваєте безпорадність від ситуації, що склалася, від неможливості щось змінити, спланувати чи передбачити. Пам’ятайте, сьогодні, – це нормально, але це не НАЗАВЖДИ. Прийміть свою сьогоднішню безпорадність, як почуття, що допоможе вам уникнути бажання постійно контролювати те, чого ви не можете змінити. Поясніть дітям, що бути деякий час безпорадним, це не значить бути безпомічним ЗАВЖДИ. Це означає лише те, що на даний момент необхідно прийняти все як є, і думати про майбутнє.

       Багато з нас наразі сумують та відчувають себе пригнічено. Але як часто ми визнаємо і окреслюємо межі нашого суму? Як дітям зрозуміти внутрішні мотиви суму за кимось або чимось, якщо близькі дорослі уникають цього слова і намагаються перевести тугу за рідним домом, улюбленою іграшкою, домашнім улюбленцем в площину виразу: «Не переживай, все буде добре»? Як не переживати, як не сумувати? Дозвольте собі ці почуття. Чим яскравіші вони будуть, тим швидше трансформуються і проживуться.

        Ненависть та злість – це почуття, які зараз відчуває кожен великий і маленький українець. Це зовсім не ресурсні почуття. Однак, витісняти їх не можна. Скажіть дитині: «Я так само ненавиджу ворога як ти. Відчувати зараз це - нормально». Проговоріть або програйте ці почуття через малюнок, казку або гру. Прийміть цю ненависть або злість як необхідність нашого сьогодення. Згодом вони зникнуть.

        І наостанок, дозвольте собі і дитині ПЛАКАТИ. Це нормально, природньо і, мабуть, найдієвіше, що зараз ми можемо для себе зробити. Виплакати накопичений гнів, страх, хвилювання, безпорадність і злість. Спочатку буде спустошеність, але поступово вона заповниться іншими почуттями. Примирення, усвідомлення та прийняття займе місце негативних емоцій. А разом з цим прийде усвідомлення власної сили та жаги до ЖИТТЯ і ПЕРЕМОГИ.

         Навчить власну дитину бути щирою та відвертою зі своїми почуттями. І нехай все буде добре.

Як побороти  тривожність дітям під час війни?

https://docs.google.com/presentation/d/1UIN4AlEsUQDwTCQjtBrNTvmTVweWCM4m/edit?usp=sharing&ouid=114342982449318463600&rtpof=true&sd=true 

Ігри як допоможуть переключити увагу

Коли під рукою нема олівців, Lego та планшету. А є лише мама, яка хоче відволіктися від новин і думок, і дитина 3-6 років, яка нудьгує без своїх іграшок та друзів. І зчитує мамин стан. Тоді можемо грати у таке:

1. Що спільного? Наше завдання – по черзі називати, що спільного у двох предметах. Наприклад: «Що спільного у огірка і динозавра?» - «Вони можуть бути зеленими». «Що спільного у бджоли і літака?» - «Вони обоє можуть літати».

2. Складайка. Наше завдання – по черзі називати, з чого складається будь-який предмет або явище. Наприклад: «З чого складається стільчик?» - «З сидіння, спинки та чотирьох ніжок».

3. Четвертий зайвий. Наше завдання – назвати три схожі предметі і один зайвий. Наприклад, «Джинси, футболка, кросівки, помідор. Яке слово тут зайве?».

4. Хто ким був раніше? Наприклад: «Чим раніше була калюжа?» - «Дощиком». «Чим раніше було морозиво?» - «Цукром, молоком…»

5. Що буде, якщо…? Наше завдання – розвивати у дитини причинно-наслідкові зв’язки і уяву. Наприклад, «Що буде, якщо не зачинити дверцята холодильника?», «Що буде, якщо не вимкнути кран з водою?», «Що буде, якщо не буде птахів? (буде більше комах)», «Що буде, якщо не буде цукерок?»

6. Порівнялка. Наше завдання – по черзі називати і порівнювати предмети навкруги. Наприклад: «Що вище: будинок чи паркан?», «Що ближче до нас: червона машина чи біла?», «Де більше людей: в магазині чи в ліфті?», «Що їде швидше: поїзд чи ліфт?».

7. Окомір. Наше завдання – по черзі виміряти відстань у кроках велетня і мурашки до наступного об’єкту. Наприклад, «Мій окомір мені підказує, що до дверей/магазину/дерева залишилося 15 велетенських кроків і два мурашиних».

8. Відгадайка. Наше завдання – разом відгадувати, хто куди йде, що хоче, ким стане, коли виросте, де працює тощо. І уважно слухати. Наприклад: «Дивись, он там дівчинка йде. Як думаєш, чим вона зранку снідала? А про що вона мріє? Чому? А чого вона боїться?» (Тут ми уважно слухаємо, бо дитина з великою ймовірністю говоритиме про себе)

9. Загадайка. Наше завдання – по черзі загадувати предмети навкруги і не тільки. Наприклад: «Я загадала щось, що справа від мене, жовтого кольору і має прямокутну форму» або «Що має чотири колеса і возить пасажирів? (таксі або автобус)»

10. Тварини. Ви називаєте тварину/птаха, а дитина відгадує, чим вона вкрита: пір’ям, хутром або шкірою.

11. Спільна історія. Ми разом із дитиною речення за реченням по черзі складаємо спільну казку. Наприклад, Ви кажете: “Одного разу жив на світі краб на ім’я Кука. Який він був?” Дитина: “Великий і червоний”. Далі по черзі ви розповідаєте, де він жив, що любив, як знайомився з друзями тощо. Вплітаємо сюди інтереси нашої дитини.

12. Прислухайка. Наше завдання – мовчки протягом 1-2 хвилин прислуховуватися до звуків навкруги. Наприклад, стрілка годинника, чиєсь дихання, краплі дощу тощо. Виграє той, хто нарахує максимальну кількість звуків.

13. Плескалка. Наше завдання – по черзі називати 5 друзів, ляльок, динозаврів, супер-героїв, машин, страв тощо. І щоразу плескати у долоні.

14. Супер-сила. Наше завдання – по черзі запитувати одне у одного про супер-силу. Наприклад: «Яка у тебе супер-сила?» - «Я вмію готувати смачні млинці з медом і сметаною! А у тебе?»

Граємо та рясно поливаємо словами підтримки наших синів і дочок. Бо їх самооцінка в дорослому житті – це той погляд, яким ми на них дивимося зараз.

Будь ласка, зберігайте і розповсюджуйте, аби інші батьки теж могли допомогти собі й своїй дитині. Все буде Україна!

Корисні посилання щодо допомоги та підтримки в ситуаціях насильства,

торгівлі людьми, складних життєвих обставин

1. Національна «гаряча лінія» для дітей та молоді: 0 800 500 225 або 116

111 (безкоштовно зі стаціонарного та мобільного телефонів, анонімно),

Messenger @childhotline.ukraine,

Instagram @childhotline_ua,

Telegram @CHL116111.

2. Національна «гаряча лінія» з попередження домашнього насильства,

торгівлі людьми та гендерної дискримінації: 0 800 500 335 або 116 123 з мобільних

або стаціонарних телефонів цілодобово (безкоштовно, анонімно, конфіденційно).

3. Поліція: 102.

4. Центр надання безоплатної правової допомоги: 0 800 213 103.

5. Анонімний онлайн-щоденник «Тільки нікому не кажи» дає можливість

написати листа тому, з ким складно поділитися своїми переживаннями в

реальному житті про булінг у школі, нерозділене кохання чи непорозуміння з

батьками (https://secrets.1plus1.ua/).

6. Перша національна лінія довіри для попередження суїциду: 73 33.

7. Екстрена психологічна допомога при Кризовому Центрі медико-

психологічної допомоги: (068) 770 37 70, (099) 632 18 18, (093) 609 30 03.

8. «Лiнiя допомоги»: (067) 975 76 76, (066) 975 76 76, (093) 975 76 76.

9. Лінія психологічної допомоги для учасників АТО та членів їх сімей: 0

800 505 085.

10. Служба медико-психологічної допомоги та профілактики гострих

кризових станів: (044) 456 17 02, (044) 456 17 25.

11. Національна урядова «гаряча лінія» для постраждалих від домашнього

насильства – 15 47.

12. «Гаряча лінія» Уповноваженого Президента України з прав дитини:

(044) 255 76 75.

13. Освітній омбудсмен України: (095) 143 87 26 (ez@eo.gov.ua,

https://eo.gov.ua/).

14. «Гаряча лінія» психологічної допомоги та протидії насильству

(https://www.unicef.org/ukraine/stories/hot-lines).

15. Національна «гаряча лінія» з питань наркозалежності та

ЗПТ: 0 800 507 727.

16. Анонімні консультації на сайтах teensLIVE (від фахівців клінік, дружніх

до молоді), supportME (від фахівців).

17. Уповноважений Президента України з прав дитини (044) 255 76 75.

18. Національна гаряча лінія з протидії торгівлі людьми та консультування

мігрантів: 0-800-505-501 (безкоштовно зі стаціонарних телефонів), 527

(безкоштовно з номерів мобільних операторів України пн. – пт. з 10:00 до 21:00,

сб. з 10:00 до 18:00).

19. Гаряча лінія Міністерства закордонних справ України для громадян

України, які опинилися в надзвичайних ситуаціях за кордоном: (044) 238 16 57.

20. Департамент боротьби зі злочинами, що пов’язані з торгівлею людьми

Національної поліції України: (044) 374 37 85 (пн. - сб. з 09:00 до 18:00).

21. Гаряча лінія емоційної підтримки Міжнародної організації з міграції: 0

800 211 444.

22. Гаряча лінія з профілактики суїцидів (https://lifelineukraine.com/).

23. Гаряча лінія професійної підтримки «Стоп паніка» безкоштовний

багатоканальний номер: 0800 50 18 92.

24. Платформа «Мені здається» (https://nachasi.com/2021/02/05/platform-itseems-

to-me/).

25. Платформа «Розкажи мені» (https://tellme.com.ua/).

26. Канал психологічної підтримки «ПОРУЧ» для підлітків та молоді

(https://t.me/poruch_me).

27. В рамках роботи платформи СпівДія та Співдія хаб функціонує напрям

безкоштовної психологічної підтримки онлайн і офлайн

(https://airtable.com/shrfgyZ1ko5UYxR9r).

28. За підтримки Національної психологічної асоціації психологи-

волонтери створили центр психологічної підтримки «Як ти?» (безкоштовно, у

будь-який час доби) (https://bit.ly/3QLUdwO).

29. Міжнародний Комітет Червоного Хреста (МКЧХ) відкрив гарячу лінію,

за якою можна звернутися за підтримкою: 0-800-300-155 (дзвінки безкоштовні).

30. Довідник психологічної підтримки в умовах війни допоможе знайти

відповіді на питання: як боротися з перевтомою, панікою, тривогою, апатією; як

зберегти близькі стосунки та позбутися почуття провини (https://bit.ly/3OzJm6Z).

31. Телеграм-канал «підтримай дитину» створено з турботою про батьків і

дітей (https://t.me/s/pidtrumaidutuny).

32. Онлайн-платформа «Аврора»: консультування постраждалих від

насильства, зокрема сексуального, доступу до якісної дистанційної допомоги у

будь-якому куточку України та за кордоном, достатньо лише заповнити заявку на

сайті «Розірви коло» у розділі «Психотерапевтична допомога»

(https://rozirvykolo.org/mental-support/).

33. Безкоштовна психологічна підтримка для кожного, хто відчуває у цьому

потребу: УкрЄдність (https://ukr-ednist.com.ua/).

34. Група психологічної підтримки «Разом» (https://razom.live/).

35. Гаряча лінія кризової допомоги та підтримки від Українського

ветеранського фонду (УВФ): +38 (067) 400 46 60 (пн. - нд. з 10:00 до 20:00), сайт

Фонду (https://veteranfund.com.ua/).

Корисні посилання щодо допомоги у разі кібербулінгу

1. Національна «гаряча лінія» для дітей та молоді за номерами: 0 800 500 225

або 116 111.

2. Поліція (кіберполіція) за номером 102 (повідомити про кібербулінг).

3. Чат-бот Stop Sexting (якщо шантажують в Інтернеті і вимагають контент

сексуального характеру).

4. Youtube.com/Stop Sexting Ukraine.

5. Інтернет-платформа «Бийся як дівчина»

(https://www.instagram.com/flg_ua/).

6. База даних жіночих організацій (http://portal.uwf.org.ua/).

7. Організація ЮрФем (доступна та якісна правова допомога в

Україні)(http://jurfem.com.ua/en/home-page-2/).

8. Організація Teenergizer – консультації за принципом «рівний-рівному»

або з психологом безкоштовно і конфіденційно

(https://teenergizer.org/consultations).

9. Урядова консультаційна лінія з питань безпеки дітей в Інтернеті: 15 45

(далі обрати «3»).

Куди потрібно звертатися за допомогою тим,

хто перебуває за кордоном

1. Дитяча гаряча лінія 116 111 (безкоштовно зі стаціонарного та мобільного,

анонімно, консультації українською мовою). Лінія працює в країнах: Естонія,

Данія, Кіпр, Азербайджан, Іспанія, Словаччина, Словенія, Сербія, Румуні,

Португалія, Польща, Молдова, Мальта, Литва, Латвія, Угорщина, Фінляндія,

Чехія, Болгарія, Хорватія, Албанія.

2. Національна гаряча лінія для дітей та молоді, яка працює в Україні, через

соціальні мережі (конфіденційно, цілодобово). Інстаграм: childhotline_ua;

телеграм: CHL116111; фейсбук: @childhotline.ukraine

3. Поліція, за єдиним номером служби екстреної допомоги: 112 (для країн

Європейського Союзу: Австрійська Республіка, Королівство Бельгія, Республіка

Болгарія, Сполучене Королівство Великої Британії та Північної Ірландії, Грецька

Республіка, Королівство Данія, Республіка Естонія, Республіка Ірландія,

Королівство Іспанія, Італійська Республіка, Республіка Кіпр, Латвійська

Республіка, Литовська Республіка, Велике Герцогство Люксембург, Республіка

Мальта, Королівство Нідерландів, Федеративна Республіка Німеччина, Республіка

Польща, Португальська Республіка, Румунія, Республіка Словаччина, Республіка

Словенія, Республіка Угорщина, Фінляндська Республіка, Французька Республіка,

Республіка Хорватія, Чеська Республіка, Королівство Швеція.)

План заходів

Щодо організації та проведення щорічної Всесвітньої акції

 «16 днів проти насильства»

1. 27.11.2023

             Оновлення інформації на сайті ЦПО до акції «16 днів проти насильства»

2. 28.11.2023

             Година спілкування «Толерантність. Чи легко бути добрим, коли тобі погано»

3. 29.11.2023

            Перегляд відеороликів «Ми проти насильства»

4. 30.11.2023

             Виготовлення брошур «Стоп насильство!»

5. 01.12.2023

             «1 грудня – Всесвітній день боротьби зі СНІдом», акція «Червону стрічку носять не байдужі» 

6. 04.12.2023

            Година спілкування «Хай добрим серце ваше буде»

7. 05.12.2023

           Виготовлення листівок «Без здоров¢я немає щастя» 

8. 06.12.2023

           Виготовлення інформаційних плакатів «Ми проти насильства»

9. 07.12.2023

            Виставка малюнків «Світ без жорстокості»

10. 08.12.2023

            Онлайн опитування «Що я знаю про насильство»

https://www.facebook.com/groups/BCPO2020/permalink/1989536948083455/