10. Noodzaak, hoofdzaak en bijzaak

Doordat ik last heb van angsten heb, die zomaar beginnen zonder dat ik weet waarom is het allemaal verschrikkelijk lastig. Maar soms heeft het wel een reden en weet ik dan door alle onrust niet hoe of wat. Daardoor doe ik vaak niets of alles tegelijk en wordt het een zooitje, die eindigt in chaos en paniek. Kortom, het leidde nooit tot een oplossing. Als ik weet waardoor de angst ontstaat, dan ga ik eerst kijken of het een noodgeval is. In dit geval moet ik gelijk handelen. Ik kan dus ontzettend gebruik maken van mijn overdreven superpower: “Standje oorlog”. Als ik dit bewust zo doe, heb ik even geen last van paniek. Ik weet inmiddels dat ik er goed in ben, toch mag ik ook fouten maken. Vaak handel ik dan ook wel juist. Het nadeel is dat ik mezelf vergeet. Als alles al lang weer goed is en iedereen rustig is en het vaak al vergeten is. Dan gaan bij mij alsnog de alarmbellen af. Hoe rustig ik op het moment zelf ben.....Ik ontplof later alsnog en dan overtref ik natuurlijk weer iedereen. Dat weet ik nu ook van mezelf en ook daar heb ik een oplossing voor. Ik ga dan naar een van mijn vrienden. Gelukkig heb ik er wel wat, dus ik ga dan naar degene die het beste aansluit op mijn onrust. Dat is heel belangrijk, want als je in pure paniek iemand tegenover je hebt die dit stukje paniek net niet snapt, gaat het verkeerd. Dan overvraag je iemand op een gebied waar degene geen verstand van heeft. Maar goed, ik heb in mijn omgeving redelijk door wie mij kan helpen op welk gebied. Vooraf geef ik aan dat ik ergens mee zit, zo heeft degene een keuze. Ik mag altijd om hulp vragen, maar moet ook accepteren als het even niet uit komt. Om wat voor reden dan ook. Hulp bieden is geen verplichting!!!! Ook moet ik er vooraf rekening mee houden, dat ik heel even moet wachten tot die ander tijd heeft. Ik weet wel dat ik door alles wat er gebeurt is, een vastloper krijg, maar ik heb nog even tijd voor het gaat knallen. Tuurlijk probeer ik altijd rustig en overzichtelijk mijn verhaal te doen, maar dat lukt niet altijd. Mijn vrienden weten dan dat ik eerst een onsamenhangend verhaal kwijt moet. Soms moeten ze zelfs wel uren geduld hebben, voordat ik daarna in 3 woorden kan uitleggen wat er is. Dat laatste heeft iemand mij geleerd. Het leek onmogelijk....Ik en kort samenvatten... Maar ik wordt er steeds beter in!!! En dan komt het raarste gedeelte, mijn vrienden hoeven vaak verder niets te doen. Het voorval was zo heftig dat de hele gebeurtenis in mijn hoofd rondspookt, onsamenhangend. Doordat mijn vrienden rustig blijven in mijn gewauwel, brengt mijn eigen korte samenvatting mij duidelijkheid. Ik weet daarna zelf wat ik moet doen! Tot deze conclusie kwam mijn laatste psych ook, al had ik daar toen mijn twijfels over. Ik beleef sommige dingen heftig en raak het overzicht kwijt. Ik weet het antwoord wel, maar het is even zo'n chaos.....de rust en geduld van die vriend zorgt dat ik mezelf niet verlies. Echt!!!! Deze mensen zijn goud waard al weten ze het zelf vaak niet ♡

Mocht de oorzaak van mijn angst geen noodzaak zijn, dan zijn er nog 2 andere opties, hoofdzaak en bijzaak. Een hoofdzaak is iets wat wel aandacht vergt. Het liefst snel, maar niet perse. In het geval van een bijzaak, is soms aandacht gewenst (als je tijd hebt), maar je kan het ook laten gaan.

Nu wordt het even moeilijk, althans voor mij om het uit te leggen. Als je iets hebt ingedeeld in de categorieën noodzaak, hoofdzaak en bijzaak zijn dat geen vast plekjes. Ik ga een voorbeeld geven: Je huis staat in de brand en er zijn mensen binnen. De noodzaak is om de mensen eruit te krijgen. Hoofdzaak is om te zorgen dat het vuur uit gaat. Bijzaak is dat je op zoek moet naar een nieuw huis.

Als de mensen veilig het huis uit zijn, is deze noodzaak vervallen. De noodzaak verplaatst zich nu naar wat eerder een hoofdzaak was namelijk het vuur blussen, voor het bijvoorbeeld overslaat naar de buren. Als het vuur geblust is, heb je ook deze noodzaak verholpen en verschuift deze naar het vinden van een nieuwe woning. Op straat slapen hou je ook niet lang uit.

Zoals je ziet is het bepalen van noodzaak, hoofdzaak en bijzaak dus altijd in beweging. Maar als je ze duidelijk onder brengt in deze categorieën wordt het een stuk overzichtelijker.