いい姿勢とは、

長時間書いていても

疲れにくいとされる姿勢

のことを言います。

特に大切ポイントは3つです。

• 机とお腹は拳1個分

• 猫背にならない

• 左手の肘を机にのせない

ちなみに私はもともと

猫背で机と顔の位置が

異常に近いタイプでした。

姿勢を正した後は

紙の位置も直しましょう。

書くときの紙の位置は

少しだけ利き手よりに

寄せて置きます。

右利きの場合は右目の前に
ペン先がある位置が正しいです。

正面よりも少し、

利き手側の紙を

置くことによって姿勢も

崩れず書き続けることができます。

あなた上のような

持ち方をしてしまっていませんか？

それでは綺麗な字は

書けるようにはなりません。

正しい持ち方について学んでいきましょう。

正しい持ち方は

親指、人差し指、中指の

三本で持ちます。

ポイントはペンを握る

ではなく

ペンをつまむ意識で

持つことです。

ペンを持つ位置は、

ペン先から

３センチ程度離した部分

を持つようにしましょう。

持ち方に関しては、

どれだけ理論でわかっていても

実際は感覚で覚えなければいけない

部分が大きいです。

それに

持ち方はそれぞれ

手の形や大きさによって

「持ちやすさ、書きやすさ」が

変わってきます。

自分の持ち方が

あっているのか不安ですよね。

そんなときは

「丸を書く」という方法で

確かめてみてくださいね。

書きやすさというのは、

ペンの可動域の広さで

表すことができます。

ペンがたくさんの

範囲動かせるということは、

書きやすい持ち方で

持てているということです。

ただ、丸を書く時に

気をつけて欲しいことが

1つあります。

それは小指の側面と

紙を固定して書く

ということです。

字が早く綺麗に書ける人

を観察すると、

この部分がきちんと

固定された状態で

文字を書いています。

書く時に動かすのは

ペンを支えている

三本の指だけなのです。