MON APPROCHE ENTREPRISE ET DIRIGEANTS ENTREPRENEURS

Je vous propose un accompagnement personnalisé pour vous aider à mieux comprendre vos besoins, créer de la cohésion dans vos équipes, rétablir un équilibre et trouver des solutions adaptées à votre entreprise et son contexte. 

Diplômée en transport, ressources humaines, et en tant que préventrice des risques professionnels et environnementaux, j'ai acquis une riche expérience dans différents secteurs. Après plusieurs années en tant que dirigeante adjointe d’une PME, j'ai décidé de mettre mon expertise au service de ceux qui souhaitent retrouver sérénité et bien-être au travail.

Sophrologue certifiée avec une spécialisation en Qualité de Vie et Conditions de Travail (QVCT), un domaine qui me passionne particulièrement, je saurai vous aider à régler vos problématiques sociales et humaines. Mon objectif est de vous accompagner dans une démarche de prévention du stress, des risques psychosociaux et d'amélioration de votre bien-être au travail et dans la vie professionnelle. 

Vous avez la possibilité de choisir l’accompagnement qui vous convient : ateliers, séances individuelles, ou suivi personnalisé. Je m'adapte à vos besoins spécifiques, avec une approche humaine et bienveillante, respectant votre rythme et vos objectifs.

Mon approche est simple : il n'y a pas de solutions toutes faites. Chaque parcours est unique, et je suis là pour vous guider dans la définition de vos priorités et dans l’action concrète à entreprendre pour vous sentir mieux.

Si vous êtes prêt(e) à prendre soin de vous et de vos équipes et à repenser vos habitudes pour mieux gérer votre quotidien en entreprise, je serais ravie de vous accompagner dans ce chemin.

PRESTATIONS À LA CARTE

Atelier Equilibre Vie Privée // Vie Perso (3h d'atelier pour 2 à 12 personnes) - 750,00€ TTC

Au cours de ces 3h d'ateliers, nous vous proposons d'aller explorer et déterminer les limites professionnelles et personnelles de chaque membre de votre équipe en apporter des outils qui permettront de faire perdurer cet apprentissage sur la durée en cléchant la prise de conscience individuelle.

Atelier Valeurs d'entreprises VS Valeurs personnelles (3h d'atelier pour 2 à 12 personnes) - 750,00€ TTC

Grâce au travail commun appuyé par la sophrologie, aidez vos équipes à retrouver leurs valeurs personnelles dans les valeurs portées par votre entreprise afin d'améliorer leur bien-être et par conséquent leurs performances.

Atelier : Apprendre à poser des limites (3h d'atelier pour 2 à 12 personnes) - 750,00€ TTC

Être manager ou dirigeant, n'est pas inée pour tout le monde. Grâce à ce travail de groupe et aux outils apportés par la sophrologie, vous apprendrez à redéfinir vos limites et affirmer votre positionnement de manager/dirigeant.

Atelier de Préparation à la prise de parole en public et d'appréhension des émotions (3h d'atelier pour 2 à 12 personnes) - 750,00€ TTC

La prise de parole n'est pas inée chez tout le monde. Même les meilleurs gestionnaires, ingénieurs ou dirigeants peuvent manquer d'aisance orale en se laissant déborder par leurs émotions au moment de la prise de parole. Grâce à ce travail de groupe et aux outils qu'apporte la sophrologie, nous vous aiderons à intégrer les mécanismes nécessaires à une prise de parole efficace et sereine.

Atelier de Gestion du stress (3h d'atelier pour 2 à 12 personnes) - 750,00€ TTC

Le cœur qui s'emballe, mains moites, gorge serrée, boule au ventre ? Tout ces symptomes qui nous envahissent et auxquels il est difficile d'échapper peuvent être gérés grâce à des outils apportés par la sophrologie. Cet atelier vous permettra de mieux gérer votre stress du quotidien ainsi qu'un stress passager tel que la signature d'un contrat important par exemple.

Atelier d'amélioration de la confiance en soi et de travail du lâcher prise (3h d'atelier pour 2 à 12 personnes) - 750,00€ TTC

Grâce à ce travail de groupe et aux outils apportés par la sophrologie, vous pourrez identifier vos sensibilités émotionnelles afin pouvoir affronter plus sereinement votre poste, mais aussi les transformations inerrantes au monde l'entreprise.

PRESTATIONS SUR-MESURE

ABORDONS VOS PROBLÉMATIQUES AFIN D'APORTER DES SOLUTIONS CONCRÈTES (SUR DEVIS UNIQUEMENT)

Toute solution qui vous sera proposée sera faite sur la base d'un entretien et d'échanges quant aux problématiques et au contexte de votre structure. Selon les besoins voici les exemples de solutions déjà mises en place au sein d'autres entreprises :

• Suivi individuel d'un salarié en burn-out avec réorganisation de son poste de travail (6 séances avec le salarié et 2 séances avec l'employeur et des points réguliers par téléphone)

• Intervention au niveau de la cellule directionnelle : gestion de la pression entre cellule directionnelle et les salariés avec une réorganisation du travail pour faciliter la prise de recul à long terme (Entretien téléphonique d'urgence, 3 séances avec la cellule dirigeante et 8 entretiens individuels pour construire des fiches de poste).  

• Suivi de groupe suite à un accident de travail ayant entrainé de grave séquelles dans une entreprise d'élagage (3 séances de groupes avec les salariés pour lever la pression et prendre du recul par rapport à la situation + 1 séance de restitution avec la dirigeante)

• Epauler un dirigeant dans une période de changement en entreprise durant la pause méridienne ( 5 séances individuelles sur le lâcher-prise et sur le repositionnement en tant que leader)

• Suivi d'un cadre nouvellement nommé dans ses fonctions pour arriver à diriger des réunions et améliorer sa prise de parole ( 4 séances individuelles avec travail sur son histoire personnelle et ses blocages + 1 séance de restitution à l'entreprise préservant le secret professionnel et l'intégrité du salarié)

• Suivi d'une employée d'accueil ayant subit une agression verbale à son guichet ( 9 séances individuelles en visio + 1 séance de restitution à l'entreprise préservant le secret professionnel et l'intégrité de la salariée)

QUELLE ORGANISATION ADOPTER ?

JE M'ADAPTE À VOS BESOINS

Les premiers échanges détermineront le mode d'intervention : 

• premier échange téléphonique, sur rendez-vous en cabinet ou bien en visio, 

• puis suivi possible en visio, en présentiel, en cabinet selon les problématiques abordées, 

• idem pour la restitution.