DATES DES PROCHAINS ATELIERS
Atelier sur l'Alimentation Emotionnelle :
Samedi 22 février 2025 de 9h à 12h, au 4 rue Pasteur, 17300 Rochefort
Atelier sur l'Alimentation en pleine conscience :
Samedi 22 février 2025 de 14h à 17h, au 4 rue Pasteur, 17300 Rochefort
Atelier sur l'Alimentation (thèmes et lieux à préciser) :
Samedi 22 mars 2025 de 9h à 12h
Samedi 22 mars 2025 de 14h à 17h
Samedi 17 mai 2025 de 9h à 12h
Samedi 17 mai 2025 de 14h à 17h
QUEL ATELIER POUR VOUS ?
Un atelier regroupant maximum 8 personnes , où l’on vous explique comment et pourquoi l’on “mange nos émotions”.
Alex, nutritionniste diplômée et naturopathe certifiée et spécialisée dans le microbiote, vous expliquera les mécanismes qui vous animent et comment les parer. En parallèle, Bérangère, sophrologue certifiée vous accompagnera en vous outillant pour garder le cap dans vos nouveaux apprentissages sans culpabilisation ni stigmatisation.
Un atelier regroupant maximum 6 personnes,
alternant par groupes, la pratique (préparation de plats équilibrés) avec Alex nutritionniste et prise de conscience de l’acte de manger dans le moment présent avec Bérangère sophrologue.
Des “outils” concrets vous seront donnés pour votre quotidien pour chaque atelier.