1:1 Beratung

Deine persönliche Beratung, die zu dir passt

In meiner individuellen Beratung stehst DU im Mittelpunkt – mit deinen persönlichen Bedürfnissen, Zielen und Herausforderungen. Um herauszufinden, wie ich dich am besten unterstützen kann, biete ich dir ein kostenloses ca. 15-20-minütiges Kennenlerngespräch an. In diesem Gespräch hast du die Möglichkeit, mir von deinen aktuellen Themen zu erzählen, und wir besprechen, wie ich dich gezielt begleiten kann.

Der Fokus meiner Arbeit liegt auf individuellen Ernährungskonzepten, die sich an deinem Lebensstil orientieren. Gemeinsam werfen wir einen Blick auf dein Ernährungstagebuch, um herauszufinden, wo Anpassungen sinnvoll sind. Ich helfe dir dabei, alltagstaugliche Lösungen zu entwickeln, die dich nicht überfordern, sondern dich dabei unterstützen, deine Ziele nachhaltig zu erreichen. Dabei geht es nicht um starre Regeln, sondern um eine flexible Herangehensweise, die zu dir und deinem Alltag passt.

Optional biete ich dir auch ein testbasiertes Konzept mithilfe von Trockenbluttests an, welches dir zusätzliche Einblicke in deinen Nährstoffbedarf geben kann. Diese Möglichkeit setzen wir dann ein, wenn es für deine Ziele sinnvoll ist.

Mein Hintergrund basiert auf einem Bachelor-Studium mit Fachprofil Gesundheits- und Krankenhausmanagement, dass mir wertvolle Einblicke in die Grundlagen des Gesundheitswesens vermittelt hat. Im Anschluss habe ich mein Wissen im Bereich Beratungsmanagement im Masterstudium vertieft, wodurch ich gelernt habe, wie man individuelle Beratung nicht nur fachlich fundiert, sondern zielgerichtet gestaltet. Ergänzend dazu habe ich eine Weiterbildung im Bereich ketogene Ernährung absolviert, die es mir ermöglicht, gezielt auf spezielle Ernährungsbedürfnisse einzugehen. Als Ernährungsberaterin begleite ich dich dabei, deine Ernährung Schritt für Schritt zu optimieren und gleichzeitig den Spaß am Essen nicht zu verlieren.

Wenn du bereit bist, den ersten Schritt zu machen, dann lass uns in einem unverbindlichen Kennenlerngespräch herausfinden, wie ich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen kann.