2026 北慢元旦馬｜活動企劃書

北投慢跑（北慢）年度經典活動

後續 執行項目:

1.人數確認:

2.路線照去年如下

3.會外友會邀請

4.補給接駁車確認

暫定:5月3日會慶

內容再討論/地點

一、活動宗旨

北慢的經典傳統「元旦馬」，象徵新一年的第一份成就。跑步只是形式，重點是一起陪伴、一起變健康、一起迎接更好的自己。

二、活動資訊

活動名稱：2026 北慢元旦馬

活動日期：2026 年 1 月 11 日（週日）

集合時間：05:30 集合 / 06:00 起跑

集合地點：薇閣高中門口(北投區珠海路50號)

預計人數：60 人

活動費用：1000  元（含補給、完賽餐敘、保險）

餐廳：(白沙灣)中葉餐廳

三、薇閣高中門口(北投區珠海路50號)

時間：05:30 集合 / 06:00 起跑

費用：1000元/人跑+聚餐(含保險、補給、聚餐)

800/人  中葉餐廳純聚餐  (續攤下午茶淡水紅樓3樓咖啡廳餐酒館自費)

團練路線：

北投薇閣高中0K>珠海路>長壽路>復興二路>復興三路>鳳梨橋>永春寮>復興三路>吳氏宗祠3K(補給站1)>興福寮>北3道路>北新路>天元宮10K(補給站2)>後山道路>楓樹湖>巨石花園>慈德廟蘇許仙童公13.2K(補給站3)>巴拉卡公路>上蘇宅路(往三板橋叉路)>三板橋17.3K>福惠宮18.6K(補給站4)>青山路(三芝櫻花道)>五腳松巨木23K(補給站5)>動物之家>真武寶殿叉路26K(補給站6.7)-(真武寶殿來回2.5K)>屏山路>橫山中路叉口32.5K(補給站8)>北18(隆山路)叉口33K>隆山路>陽光路>三芝賞桐步道>三生步道出口37K(補給站9)>公王路>北13>麟山鼻步道一圈約1.2K>白沙灣>台2線>中葉飯店前盥洗處(50元/人)41.2K>完賽後前往淡江紅樓三樓餐廳

https://ridewithgps.com/routes/45110514

路線狀況：90%一般道路+10%山徑步道(全程合計約42K)

• 全程：約 42K

• 特點：

  • 山景壯麗、空氣清新

  • 上坡挑戰 × 下坡放鬆

  • 天亮後景色非常美

• 適合自由調整：

  • 跑全程

  • 跑部分距離＋上補給車

  • 👉 北慢元旦馬精神：
    「跟不上就上車，休息夠了再下車，沒有壓力，只有北慢的陪伴！」

餐廳概況：紅樓3樓餐廳(淡水)

跑者跑完後有冷、熱水可供盥洗(需付費)如圖所示。

回程路線建議：

1.自行安排車輛或申請搭乘補給車一起接送

2.餐廳外台2線上有許多回淡水的巴士(自備零錢或悠遊卡)

路線說明：

A.前1.2.3段爬坡陡較為辛苦,如果不擅長陡上下坡者可直接到第3站或第4站

B.天元宮後有少許泥土路,如果到時候下雨會改走替代路線

C.福惠宮之後接上三芝櫻花道,風景優美,路線平緩,不過那時櫻花可能還沒盛開

D.真武寶殿來回2.5K陡上陡下,如果不上可至牌樓拍照即可

E.第7站以後陡下至三生步道,如不擅長陡上下坡者可直接到三生步道出口

F.第9站後為麟山鼻濱岸路線,建議健行散步完成即可,如不走海濱,可直接往台2線餐廳會合

四、活動組織

路線組：路線確認、指標布置、安全提醒

補給組：補給站、物資、完賽餐敘

車輛組：補給車、安全巡迴、接送休息跑者

五、活動流程

05:30 報到、暖身、合照

06:00 起跑

07:00–11:30 跑步／補給

11:30 ~12:30 盥洗+前往中葉餐廳

12:30~13:00 完賽中葉餐廳聚餐

13:00~15:00 聚餐開喝

15:00~         活動結束/珍重再見明年見喔

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15:00~17:30續攤者~可自費另點下午茶欣賞淡水新地標淡江大橋/淡水日落美景

六、費用內容

補給、車輛補助、保險、完賽聚餐、行政雜支

小璞車/劉帥車/郭哥車/安格斯車 (提供交通車者可減免150元費用)

七、報名方式

會內接龍.會外收集人數資料

八、活動亮點

山線元旦馬、無壓力制度、強大補給、辦桌聚餐、年度最大活動

九、待籌備項目

餐廳、補給點、安全、報名表單、物資採買

香蕉/茶葉蛋/宗憲水果/咖啡袋/開放認領