ナベさん

「体を鍛える」よりも、
体がちゃんと動く状態をつくることを

大切にしています。

日常生活の不調から、
部活動・競技スポーツでの

コンディショニングまで。

体を整え、体をもっと使える状態へ。
疲れにくく、ケガをしにくい状態へ。

「今」の体調に合わせて、

無理なく進めていきます。

• 最近、体の違和感や疲れやすさを感じている方

• 運動やトレーニングジムは苦手だけど、体は整えたい方

• 趣味や仕事を長く続けたい方

• 部活動・競技に取り組んでいる学生・アスリート

• 思うようなパフォーマンスが発揮できず伸び悩んでいる方

• 長く競技を続けたい方

一般 (30代〜80代）/ 学生 / 企業 / アスリートをサポートしています。

生活環境や習慣、年齢によって

体の状態は、人それぞれ違います。

だからまずは、

その人の話を丁寧に聞きます。

その日の体調や目的、
生活リズムを一緒に確認しながら、
「今のあなたに合う形」を探していきます。

無理に体を頑張らせることよりも、
「動きやすくなった」と

感じられることを大切に。

1. Good Exercise 

2. Beans Safety

• ぐっすり眠れるようになった

• 疲れにくくなった

• 肩こり・腰痛が気にならなくなった

• 階段の昇り降りがラクになった

• 自宅でストレッチが習慣になった

• 再発が怖かったけど、動くのが怖くなくなった

• 飛距離が伸びた／スイングが安定した

• 1試合通して走れる体力と脚力がついた  　など

結果だけでなく、

"真摯に向き合う姿に、

過程を安心して任せられる"

そんな声を多くいただいています。

#ストレッチ #体幹トレーニング #足腰を鍛える #腰痛予防 #肩こり予防 #膝痛予防 #疲れにくい体 #回復力アップ #立ち座りが楽に #動きが軽い #楽しみが増える

日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー

• 2003年〜現在（現場経験20年以上）

☑︎スポーツ外傷・障害の予防  ☑︎応急処置  ☑︎健康管理

☑︎トレーニング指導  ☑︎コンディショニングコーチ  ☑︎ドクター連携

☑︎アスレティックリハビリテーション  ☑︎選手・トレーナー教育

MFA（メディックファーストエイド）インストラクター

• 2013年〜現在

☑︎救命講習：CPR・AED（☑︎乳幼児／☑︎小児／☑︎成人）