Diet Coaching

Il mio obbiettivo è quello di aiutare le persone a stare bene, sentirsi forti e trovare una salute stabile e duratura.
Siamo tutti diversi e abbiamo bisogno di un percorso personalizzato, completo di alimentazione, integrazione e attività fisica.

‘Noi siamo quello che mangiamo' disse il filosofo Ludwig Feuerbach. Ciò che introduciamo nel nostro organismo non influenza soltanto il corpo, ma anche i processi energetici e psicologici.

Spesso le persone mi dicono che non riescono a portare avanti una "dieta" con grammi e menù fissi, il mio lavoro è proprio questo: aiutarti a comprende come mangiare sano senza seguire un regime rigido.

Come mantenersi in forma correggendo alcuni comportamenti sbagliati nello stile di vita e nell’alimentazione:

·    Scegliere buoni ingredienti, dove trovarli e organizzare la spesa in modo intelligente, imparando a leggere le etichette
alimentari
·    Organizzare la cucina e i pasti in poco tempo
·    Ricette sane ma senza rinunciare al gusto
·    Recuperare energia grazie al cibo e l’attività fisica
·    Supporto e motivazione per un corretto stile di vita

Offro:

·    Percorsi individuali/familiari personalizzati sui gusti alimentari della famiglia

·    Aiuto pratico per fare la spesa e organizzare la cucina

·    Guida (pdf) pratica per l’organizzazione dei pasti

·    Menù personalizzati con lista della spesa pronta

·    Corsi di gruppo sull'educazione alimentare

·    Valutazione supporto integrativo e Analisi di Risonanza Quantistica per carenze alimentari