参加者の方の実績と声
40代男性・保険業
実績：お酒を飲みながら、最大で－5.2㎏、30日で－４㎏の減量に成功
ダイエットはしていましたが、もう一段痩せたくて始めました。
ハードな面もありましたが、相性がよく、今でも継続しています。
きっと何かが変わると思います！
30代女性・フラワーコーディネーター
実績：30日で体脂肪率５％減
激しい運動も、食事制限も苦手なので、この方法なら出来そうと思い、始めました。
やはり毎日続けるのは大変でしたが、渡辺さんのフィードバックがあったので、めげずに頑張れました！
コツコツ頑張れる人には向いていると思います。
体脂肪率が減り、お腹周りもスッキリした感じがします。何より1ヵ月続けられたと言う達成感と自信。そのまま今後も習慣にして行きたいです！
40代女性・コーチング
実績：水を飲む習慣がなかったが、３週間連続で水を２リットル飲む習慣が身についた
痩せたいという訳ではなく、水を飲む習慣が身につけば、そして渡辺さんのやっていることに興味がありました。
記録をつけることで習慣化できると感じました。半身浴とウォーキングもこれから追加してやっていく予定です。