MMA  &  Pancrace

🥊 MMA - Mixed Martial Arts

L'art martial complet, moderne et efficace

Le MMA est une discipline de combat complète qui combine les techniques de plusieurs arts martiaux et de sports de combat: boxe, kick boxing, muay-thaï, jiu-jutsu brésilien, judo etc... Il est aujourd'hui l'un des sports les plus populaires et les plus exigeants du monde.

🥊Pancrace - L'art du combat libre encadré

Le Pancrace est un sport de contact des Jeux Olympiques antiques. C'est une discipline de combat mixte, proche du MMA, qui combine les techniques de percussion (boxe, pieds-poings - Toutes les technique de pieds, poings, genoux et coudes contrôlées sont autorisées) et de lutte (projections, contrôles, soumissions, clés, étranglements - Toutes les techniques de projection sont autorisées mais sans écraser volontairement l'adversaire dans le but de lui faire mal), tout en respectant un cadre réglementé. Le combat se gagne par K.O., par abandon de l'adversaire ou, si celui-ci va jusqu'à son terme, par décision des juges.

Pratiqué en France depuis les années 90, le Pancrace se distingue par des règles strictes qui garantissent la sécurité des combattants, notamment l'interdiction de frapper au visage et au sol selon les catégories. 

Le Pancrace se définit comme une discipline ultime car ses adeptes doivent connaître et être capable de mettre en place toutes les techniques de combat, qu'il s'agisse du combat debout ou au sol.

Accessible dès le plus jeune âge, c'est une excellente porte d'entrée vers le MMA, le Grappling ou tout autre sport de combat complet.

✅Pourquoi pratiquer le MMA ?

• Polyvalence: Le MMA vous apprend à combattre dans toutes les distances: debout, au clinch et au sol. 

• Condition physique: renforcez votre endurance, votre explosivité, votre agilité et votre force mentale.

• Self défense: Apprenez à réagir efficacement dans des situations réelles.

• Esprit combatif et discipline: Le MMA développe la rigueur, le respect, la confiance en soi et le résilience.

• Accessible à tous: Nos entrainements s'adaptent à tous les niveaux: du débutant au compétiteur confirmé. 

👊 MMA Loisir ou compétition

Que vous souhaitiez pratique le MMA pour le plaisir, pour la forme ou pour la performance, notre club vous propose des entrainements adaptés.

• Des cours techniques pour apprendre les bases et progresser pas à pas.

• Sparrings encadrés pour ceux qui veulent se tester en toute sécurité.

• Préparation physique spécifique au MMA.

• Encadrement compétition pour les combatants souhaitant monter sur le ring ou dans la cage.

📍Rejoignez-nous !

Le MMA peut être pratiqué par les femmes, les hommes, les jeunes et les moins jeunes.

Vous avez envie de découvrir une discipline moderne, complète et exigeante ? Venez tester un cours de MMA dans notre club ! Les 3 premiers cours d'essai sont gratuits ! Notre équipe de coachs passionnés vous accueille dans une ambiance familiale et motivante, avec un suivi adapté à vos objectifs.

Le MMA en France

Le MMA (Mixed Martial Arts) est officiellement reconnu en France depuis 2020 sous l'égide de la French Mixed Martial Arts Fédération (FMMAF). Longtemps interdit, il connait aujourd'hui un véritable essor, avec de plus en plus de pratiquants, de clubs et d'évènements à travers le pays. Accessible à tous, le MMA français se développe dans un cadre sécurisé et encadré par des professionnels formés, que ce soit pour le loisir ou la compétition.